簡単な鶏肉のエントマタード

Name: 簡単な鶏肉のエントマタード
Prep time: 60 min
Cook time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 青いトマト2 1/2カップ、4つに切った; たまねぎ1/2カップ、細かく刻んだ; ニンニクのかけら2個、細かく刻んだ; チキンのもも肉6個、骨と皮を取り除いた清潔なもの、鶏胸肉も使用可能; アドボチポトレチリ2スプーン、缶詰; チキンブロス1カップ、脂肪なし; 新鮮なコリアンダー1カップ、茎なし; じゃがいも1 1/2カップ、皮なし、軽く下茹でしたもの

Jüsto®

美味しく新鮮な味わいのレシピを試してみたいですか？それならもう探さないでください。この鶏肉のエントマタードのレシピは、昼食にぴったりです。ぜひお試しください！

レビュー： Kiwilimónの編集チーム

公開日： 27-02-2023

準備

25 mins

35 mins

低い

フライパンに油を注ぎ、下茹でしたジャガイモを加えて軽く焼きます。細かく刻んだ玉ねぎと細かく刻んだニンニクを加え、軽くきつね色になるまで炒めたら、鶏肉を加えて全体を焼き固めます。鶏肉がしっかりと焼き色がついたら、4つに切ったトマトを加え、中火でさらに調理します。 2杯のアドボチリチポトレを加え、塩と黒コショウで味を調えます。すべての材料を混ぜ、新鮮なコリアンダーと鶏のスープを加えます。蓋をして、エントマタードを弱火で8〜10分間調理します。味を調整し、新鮮なコリアンダーの葉を添えて鶏肉のエントマタードを提供します。

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。

エネルギー

107.4

kcal

5.37%

炭水化物（差し引きによる）

4.8

1.6%

タンパク質

7.3

14.6%

脂質 (Total lipid (fat))

6.5

10%

null

100

null

提供：

KiwiProに登録して、このレシピのカロリーと栄養情報を知りましょう！

ログインしてKiwiProに購読する

簡単な鶏肉のエントマタード

材料

準備

栄養情報

ニュースレターに登録する