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Goya
このハニーマスタードソースの鶏肉レシピをランチやディナーに試してみてください。ゴヤ®トータルシーズニングのおかげで、鶏肉に甘酸っぱい風味が加わり、とても美味しくなります。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
公開日: 26-04-2023
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材料
6
ポーション
オリジナル
グラム、リットル
オンス、ポンド
カップ、スプーン
Medidas
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鶏の胸肉1 1/2キロ、骨なし、皮なし、細切れ
小麦粉1カップ
ゴヤの総合調味料2スプーン
蜂蜜2カップ
ゴヤエキストラバージンオリーブオイル2スプーン
オレンジジュース1/4カップ
ゴヤの総合調味料1スプーン
古いマスタード1/4カップ
チリフレーク1ティースプーン
植物油十分
パセリお好みで、細かく刻んだ
白いごはんお好みで、添える
鶏の胸肉3.31libra、骨なし、皮なし、細切れ
小麦粉4 2/5onza
ゴヤの総合調味料2/3onza
蜂蜜1.57libra
ゴヤエキストラバージンオリーブオイル1.01onza líquida
オレンジジュース2.11onza líquida
ゴヤの総合調味料0.32onza
古いマスタード0.95onza
チリフレーク0.09onza
植物油十分
パセリお好みで、細かく刻んだ
白いごはんお好みで、添える
鶏の胸肉6.32taza、骨なし、皮なし、細切れ
小麦粉1カップ
ゴヤの総合調味料2スプーン
蜂蜜2カップ
ゴヤエキストラバージンオリーブオイル2スプーン
オレンジジュース1/4カップ
ゴヤの総合調味料1スプーン
古いマスタード1/4カップ
チリフレーク1ティースプーン
植物油十分
パセリお好みで、細かく刻んだ
白いごはんお好みで、添える
鶏の胸肉1 1/2キロ、骨なし、皮なし、細切れ
小麦粉1カップ
ゴヤの総合調味料2スプーン
蜂蜜2カップ
ゴヤエキストラバージンオリーブオイル2スプーン
オレンジジュース1/4カップ
ゴヤの総合調味料1スプーン
古いマスタード1/4カップ
チリフレーク1ティースプーン
植物油十分
パセリお好みで、細かく刻んだ
白いごはんお好みで、添える
準備
15 mins
40 mins
低い
ボウルに小麦粉とゴヤ®トータルシーズニングを混ぜる。鶏肉にまぶしておく。
別のボウルにゴヤ®エキストラバージンオリーブオイル、オレンジジュース、ゴヤ®トータルシーズニング、マスタード、チリフレークを加える。よく混ぜる。
中高火でフライパンに植物油を熱し、鶏肉を加えて両面を10分間焼く。最後にハニーソースを注ぎ、さらに5分間料理する。
ハニーチキンを同じフライパンで盛り付け、パセリで飾り、白ご飯を添える。
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
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kcal
0%
炭水化物(差し引きによる)
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g
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タンパク質
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脂質 (Total lipid (fat))
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プレゼンテーション
ハニーチキンを同じフライパンで盛り付け、パセリで飾り、白ご飯を添える。
ヒント
もも肉や脚肉を使いたい場合は、調理時間に10分追加する必要があります。ナイフを入れて出てくる液体が透明であれば、鶏肉は完成です。
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