レモン風味の魚のレシピ

Name: レモン風味の魚のレシピ
Prep time: 50 min
Cook time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Internacional
Ingredients: Iberia® の塩抜き2スプーン、ソース用; たまねぎ1/2カップ、細かく刻んで、ソース用; にんにく1スプーン、細かく刻んで、ソース用; ホイップクリーム2カップ、ソース用; チーズクリーム1カップ、ソース用; レモン2個、ソース用の皮だけ; 塩十分、ソース用; 胡椒十分、ソース用; ネギ1スプーン、ソース用; Iberia® の塩抜き2スプーン; 白身魚4個、メロまたはティラピア; 塩十分; 胡椒十分; レモンお好みで、飾り用のスライス; パパ・カンブレーお好みで、ローズマリーで、付け合わせ用

Iberia

このレモン風味の魚のレシピで四旬節に風味を加えましょう。簡単で迅速に準備できるオプションです。さらに、クリーミーなレモンソースとネギのひとさじが加わり、たまらない美味しさになります。

レビュー： Kiwilimónの編集チーム

公開日： 04-04-2023

準備

30 mins

20 mins

低い

アイベリア®無塩を弱火で鍋に加え、玉ねぎとニンニクを炒め、ホイップクリームを注ぎ、クリームチーズを追加し、混ぜ続けます。クリーミーな一貫性になるまで10分間調理し、レモンの皮を加えて塩とコショウで味付けします。さらに5分間弱火で調理します。最後に、ネギを加え、火から下ろします。アイベリア®無塩をフライパンで温め、魚を調理し、塩とコショウで味付けし、中火で両面3分間、またはきつね色になるまで調理します。火から下ろし、取っておきます。レモン風味の魚を大皿に盛り、レモンのスライスで飾り、カンブレイポテトを添えてください。

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。

エネルギー

kcal

炭水化物（差し引きによる）

タンパク質

脂質 (Total lipid (fat))

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100

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提供：

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