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ピビル風サランデアード魚
ピビル風サランデアード魚
Doña María
魚の調理方法がわからない?ピビル風サランデアード魚のレシピを試してみてください。このレシピはとてもメキシコらしく、サルサ・パラ・ピビル・ドーニャ・マリア®を加えれば、家族全員が喜んでくれるでしょう!サルサ、レモン、トウモロコシのトルティーヤを添えるのを忘れないでください。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
公開日: 28-03-2023
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4
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塩十分
胡椒十分
ワーチニャンゴ2個、まるごときれいに
ピビル・ドニャ・マリアのソース1個
グリーンペッパー1個、輪切り
紫タマネギ1/2個、輪切り
バナナの葉十分
トウモロコシのトルティーヤお好みで、添える用
レモンお好みで、添える用
ソースお好みで、添える用
塩十分
胡椒十分
ワーチニャンゴ2個、まるごときれいに
ピビル・ドニャ・マリアのソース1個
グリーンペッパー1個、輪切り
紫タマネギ1/2個、輪切り
バナナの葉十分
トウモロコシのトルティーヤお好みで、添える用
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塩十分
胡椒十分
ワーチニャンゴ2個、まるごときれいに
ピビル・ドニャ・マリアのソース1個
グリーンペッパー1個、輪切り
紫タマネギ1/2個、輪切り
バナナの葉十分
トウモロコシのトルティーヤお好みで、添える用
レモンお好みで、添える用
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塩十分
胡椒十分
ワーチニャンゴ2個、まるごときれいに
ピビル・ドニャ・マリアのソース1個
グリーンペッパー1個、輪切り
紫タマネギ1/2個、輪切り
バナナの葉十分
トウモロコシのトルティーヤお好みで、添える用
レモンお好みで、添える用
ソースお好みで、添える用
準備
8 mins
25 mins
低い
開いたワチナンゴを耐熱皿に置き、塩と胡椒で味付けし、サルサ・パラ・ピビル・ドーニャ・マリアをかけて30分マリネします。
バナナの葉を敷き、その上に魚を置き、さらにサルサ・パラ・ピビル・ドーニャ・マリアを塗り、パプリカと玉ねぎの輪切りを上に置きます。
魚を炭火で14分間、または完全に火が通るまで調理します。
ピビル風サランデアード魚を盛り付け、トルティーヤ、レモン、サルサを添えます。
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
75.7
kcal
3.79%
炭水化物(差し引きによる)
4.7
g
1.57%
タンパク質
12
g
24%
脂質 (Total lipid (fat))
0.9
g
1.38%
null
100
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プレゼンテーション
木の板の上にピビル風のサランデアード魚を盛り付け、トルティーヤ、レモン、サルサを添えます。
ヒント
全てに美味しい味を付けるために、サルサ・パラ・ピビル・ドーニャ・マリアで野菜と魚をマリネすることができます。
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