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ノパール入りケトミートボール
ノパール入りケトミートボール
Mara Alpizar
ケトジェニックダイエット
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ノパール入りミートボール
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ケトジェニックダイエット
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Kiwilimónの編集チーム
公開日: 29-01-2024
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材料
6
ポーション
オリジナル
グラム、リットル
オンス、ポンド
カップ、スプーン
Medidas
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卵1個
たまねぎ1/4個
ニンニクのかけら1個
塩お好みで
胡椒お好みで
豚ひき肉1キロ
パセリ1/4カップ、細かく刻んだ
モッツァレラチーズ400グラム、中サイズのキューブに、詰めるために
トマト3個、焼いた
たまねぎ1/4個、焼いた
ニンニクのかけら1個、焼いた
チリシラノ1個、焼いた
塩お好みで
胡椒お好みで
ノパール1/2カップ、茹でた、細切れ
卵1個
たまねぎ1/4個
ニンニクのかけら1個
塩お好みで
胡椒お好みで
豚ひき肉2 1/5libra
パセリ0.55onza、細かく刻んだ
モッツァレラチーズ14.11onza、中サイズのキューブに、詰めるために
トマト3個、焼いた
たまねぎ1/4個、焼いた
ニンニクのかけら1個、焼いた
チリシラノ1個、焼いた
塩お好みで
胡椒お好みで
ノパール1 3/5onza、茹でた、細切れ
卵1個
たまねぎ1/4個
ニンニクのかけら1個
塩お好みで
胡椒お好みで
豚ひき肉3 7/8taza
パセリ1/4カップ、細かく刻んだ
モッツァレラチーズ3 2/5taza、中サイズのキューブに、詰めるために
トマト3個、焼いた
たまねぎ1/4個、焼いた
ニンニクのかけら1個、焼いた
チリシラノ1個、焼いた
塩お好みで
胡椒お好みで
ノパール1/2カップ、茹でた、細切れ
卵1個
たまねぎ1/4個
ニンニクのかけら1個
塩お好みで
胡椒お好みで
豚ひき肉1キロ
パセリ1/4カップ、細かく刻んだ
モッツァレラチーズ400グラム、中サイズのキューブに、詰めるために
トマト3個、焼いた
たまねぎ1/4個、焼いた
ニンニクのかけら1個、焼いた
チリシラノ1個、焼いた
塩お好みで
胡椒お好みで
ノパール1/2カップ、茹でた、細切れ
準備
25 mins
15 mins
低い
卵、玉ねぎ、にんにく、塩、コショウを混ぜて均一な混合物を作ります。取っておきます。
ボウルに、牛ひき肉、豚ひき肉、パセリ、卵の混合物をすべての材料が混ざるまで混ぜます。肉の部分を取り、チーズのキューブを詰めてボールを形成します。
エアフライヤーで180℃で15分間、またはしっかりと火が通るまで調理します。
トマトをモルカヘテに置き、潰し始めます。玉ねぎ、にんにく、チリを加え、つぶしてマルタハダソースを作ります。ノパールを加え、塩とコショウで味付けします。
ケトミートボールを盛り付け、つぶしたソースをかけます。
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
0
kcal
0%
炭水化物(差し引きによる)
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g
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タンパク質
0
g
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脂質 (Total lipid (fat))
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プレゼンテーション
ミートボールを盛り付け、ソースをかけます。
ヒント
肉に味付けするために、もっとスパイスを加えることができます。
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評価
(1)
Susan Morales
2024-05-11 21:07:02.880886 +0000 +0000
Excelente
ノパール入りケトミートボール
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