焼き野菜のパンケーキ
この前日の残り物のかぼちゃ、ニンジン、マッシュポテトのパンケーキの素晴らしいレシピを楽しんでください。豊かな味わいでランチにぴったりで、何よりも揚げるのではなく焼かれています。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
公開日： 22-01-2018
33 コメント
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コレクション
スーパーリスト
材料
12
ポーション
ポーション
準備
15 mins
20 mins
低い
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
126.7
kcal
6.34%
炭水化物（差し引きによる）
12.3
g
4.1%
タンパク質
6.1
g
12.2%
脂質 (Total lipid (fat))
6.1
g
9.38%
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100
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提供： ![USDA]( "USDA")
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パンケーキに少しサラダを添えてください。
ヒント
かぼちゃに塩を加えて脱水し、焼くときに水分が出すぎないようにできます。これは塩が吸湿性であるためで、製品の水分を吸収することを意味します。
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