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「ラ ウエルタ」の野菜の付け合わせ付きベジタリアンハンバーガー
「ラ ウエルタ」の野菜の付け合わせ付きベジタリアンハンバーガー
La Huerta
ベジタリアンハンバーガーは、肉を食べたくない日や、家の小さな子供たちがもっと野菜を摂取するための理想的な代替品です。チーズ、米、パン粉の美味しいハンバーガーです。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
公開日: 11-11-2015
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材料
4
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野菜のガルニチュール「ラウエルタ」500グラム
白いごはん1カップ、調理済み
アサデロチーズ1/2カップ、おろし
たまねぎ1/4個、みじん切り
マヨネーズ1ティースプーン
マスタード1ティースプーン
パン粉1カップ
卵1個
にんにく塩個、お好みで
塩個、お好みで
胡椒個、お好みで
植物油個、必要な量
野菜のガルニチュール「ラウエルタ」1 1/10libra
白いごはん7.23onza、調理済み
アサデロチーズ4 7/8onza、おろし
たまねぎ1/4個、みじん切り
マヨネーズ0.17onza líquida
マスタード0.17onza líquida
パン粉5 3/8onza
卵1個
にんにく塩個、お好みで
塩個、お好みで
胡椒個、お好みで
植物油個、必要な量
野菜のガルニチュール「ラウエルタ」1 9/10taza
白いごはん1カップ、調理済み
アサデロチーズ1/2カップ、おろし
たまねぎ1/4個、みじん切り
マヨネーズ1ティースプーン
マスタード1ティースプーン
パン粉1カップ
卵1個
にんにく塩個、お好みで
塩個、お好みで
胡椒個、お好みで
植物油個、必要な量
野菜のガルニチュール「ラウエルタ」500グラム
白いごはん1カップ、調理済み
アサデロチーズ1/2カップ、おろし
たまねぎ1/4個、みじん切り
マヨネーズ1ティースプーン
マスタード1ティースプーン
パン粉1カップ
卵1個
にんにく塩個、お好みで
塩個、お好みで
胡椒個、お好みで
植物油個、必要な量
準備
5 mins
10 mins
低い
電子レンジで「ラ ウエルタ」の野菜の付け合わせを解凍します。
すべての材料を混ぜ、にんにく塩、塩、胡椒で味を調えます。
ハンバーガーを形成し、揚げるときに崩れないようにしっかりと圧縮されていることを確認してください。
中火で少し油を入れた中型のフライパンを熱します。
ハンバーガーを焼き色がつくまで揚げます。
ハンバーガーを吸収ペーパーの上に置きます。
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
現時点ではこのレシピには栄養情報がありません。
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プレゼンテーション
新鮮なサラダを添えてください。
ヒント
ハンバーガーが焦げないように、油が熱くなりすぎないように注意してください。
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