鶏肉のミラネッサタコ

Name: 鶏肉のミラネッサタコ
Prep time: 25 min
Cook time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 鶏のミラネーゼ4個; 小麦粉1カップ; 全乳1カップ; 卵2個; パン粉2カップ; ガーリックパウダー2スプーン; 玉ねぎパウダー1スプーン; パルメザンチーズ1スプーン、パン粉; 塩と胡椒お好みで; カプーロ® 大豆十分、揚げるために; たまねぎ1/4個; 青いトマト5個; チリシラノ2個; カップケーキカップ1/4束; 塩お好みで; チキンブロス1/4カップ; ノパルサラダ2カップ; トウモロコシのトルティーヤお好みで; パクチーの葉お好みで、飾り付けのために

Capullo

タコスのファンですか？それなら、この鶏肉のミラネッサタコスのレシピを見逃すわけにはいきません。自宅でメキシコ料理の最高を楽しんでください。何が一番良いかって？ミラネッサのサクサク感がトルティーヤの柔らかさとグリーンソースの辛さと対照的で、あなたは虜になるでしょう。これらの鶏肉のミラネッサタコスを試してください！

知っていましたか？メキシコでは、どんなものでタコスを作ることができますが、特にミラネッサ、煮込み、アルパスタ、スアデロ、カンスタでのタコスが際立っています。

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レビュー： Kiwilimónの編集チーム

公開日： 22-10-2024

準備

15 mins

10 mins

低い

広い皿に小麦粉を置き、別の皿に牛乳、卵、パン粉、にんにくパウダー、玉ねぎパウダー、パルメザンチーズ、塩、胡椒を置きます。

鶏肉のミラネッサを小麦粉に通し、その後牛乳と卵の混合物に通し、最後にパン粉で覆います。同じプロセスをすべてのミラネッサで繰り返し、取っておきます。鍋に十分なキャプッロ®ソヤを入れ、中火でミラネッサを10分間、または完全に火が通りきつね色になるまで揚げます。取り出して、吸収紙のある皿に置きます。ミラネッサをストリップに切り、取っておきます。グリーンソースのために：玉ねぎ、トマト、セラーノチリ、コリアンダー、塩、スープをブレンドします。取っておきます。鶏肉のミラネッサタコスを少しのノパールサラダとグリーンソースとともに提供します。

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。

エネルギー

kcal

炭水化物（差し引きによる）

タンパク質

脂質 (Total lipid (fat))

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100

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提供：

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ヒント

もっと健康的なバージョンのために、ミラネッサに少しの100%ピュアキャプッロカノーラ®スプレーを吹きかけ、エアフライヤーで調理します。

鶏肉のミラネッサタコ

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