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ミラネサのトルタのレシピ
ミラネサのトルタのレシピ
alexandra romero
この
ミラネサのトルタ
で料理にたくさんの味を加えましょう!これはメキシコ料理のクラシックです!簡単で実用的な選択肢であるミラネサのトルタは、家で食べるのに最適で、オフィスに持って行くことも、ピクニックの日にもぴったりです。食欲を抑えられますか?
知っていましたか?
トルタ
は非常に人気のあるメキシコのスナックで、ハムとチーズ、七面鳥、マリネした足、アルパストールの肉などで詰めることができます。それに加えて、ボリーロまたはテレラで作ることもできます。
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レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
公開日: 01-08-2024
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材料
2
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オリジナル
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小麦粉1カップ
全乳1カップ
卵1個
パン粉1カップ
パクチー1スプーン、乾燥させた、粉末
塩お好みで
胡椒お好みで
牛ミラネーザ4個
植物油十分
トマトボール2個
たまねぎ1/2個
アボカド1個
テレラ4個
レフライドビーンズ1カップ
マンチェゴチーズ1カップ、スライスされた
マヨネーズ1/2カップ
マスタード1カップ
酢漬けの唐辛子お好みで
小麦粉4 2/5onza
全乳8.45onza líquida
卵1個
パン粉5 3/8onza
パクチー0.04onza、乾燥させた、粉末
塩お好みで
胡椒お好みで
牛ミラネーザ4個
植物油十分
トマトボール2個
たまねぎ1/2個
アボカド1個
テレラ4個
レフライドビーンズ8 9/10onza
マンチェゴチーズ9.17onza、スライスされた
マヨネーズ4.22onza líquida
マスタード8.45onza líquida
酢漬けの唐辛子お好みで
小麦粉1カップ
全乳1カップ
卵1個
パン粉1カップ
パクチー1スプーン、乾燥させた、粉末
塩お好みで
胡椒お好みで
牛ミラネーザ4個
植物油十分
トマトボール2個
たまねぎ1/2個
アボカド1個
テレラ4個
レフライドビーンズ1カップ
マンチェゴチーズ1カップ、スライスされた
マヨネーズ1/2カップ
マスタード1カップ
酢漬けの唐辛子お好みで
小麦粉1カップ
全乳1カップ
卵1個
パン粉1カップ
パクチー1スプーン、乾燥させた、粉末
塩お好みで
胡椒お好みで
牛ミラネーザ4個
植物油十分
トマトボール2個
たまねぎ1/2個
アボカド1個
テレラ4個
レフライドビーンズ1カップ
マンチェゴチーズ1カップ、スライスされた
マヨネーズ1/2カップ
マスタード1カップ
酢漬けの唐辛子お好みで
準備
20 mins
15 mins
低い
広げた皿に小麦粉を加え、取っておきます。ボウルに牛乳と卵を混ぜて取っておきます。別のボウルにパン粉、パルメザンチーズ、コリアンダー、塩、胡椒を混ぜて取っておきます。
ミラネサを小麦粉に通し、次に牛乳に通し、最後にパン粉に通します。
中火から強火のフライパンで、ミラネサを5分間揚げます。調理が終わったら、油から取り出し、吸収紙の上に置きます。
トマトをスライスし、玉ねぎを細切りにし、アボカドをスライスします。取っておきます。
テレラを半分に切り、一方にマヨネーズを、もう一方にマスタードを塗ります。豆を加え、ミラネサ、チーズ、トマト、玉ねぎ、アボカドを加えます。閉じて、広げた皿に置き、唐辛子を添えます。
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
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kcal
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炭水化物(差し引きによる)
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g
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タンパク質
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脂質 (Total lipid (fat))
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プレゼンテーション
ミラネサのトルタを盛り付け、酢漬けの唐辛子を添えます。
ヒント
エアフライヤーでミラネサを調理するには、スプレー油を少し吹きかけるだけです。
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