ノパールのエンチラーダ

エンチラーダの愛好者なら、トウモロコシと玉ねぎを詰めたノパールのエンチラーダの美味しいバージョンをご紹介します。グアヒーロチリのピリ辛ソースをかけ、クリーム、チーズ、コリアンダーと一緒に提供します。ぜひお試しください!
レビュー: Kiwilimónの編集チーム

公開日: 18-05-2018

ノパルエンチラーダのビデオ
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材料

4
ポーション
Medidas

準備

1h
50 mins
低い

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
58.6
kcal
2.93%
炭水化物(差し引きによる)
5.5
g
1.83%
タンパク質
1.1
g
2.2%
脂質 (Total lipid (fat))
3.8
g
5.85%
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100
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提供: USDA

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プレゼンテーション

熱いうちに提供し、クリーム、チーズ、コリアンダーで飾ります。

ヒント

切ったノパールを茹でる際は、冷たい水から始めることをお勧めします。色が変わり、柔らかくなったら食べる準備が整います。

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