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マッシュルームタコス
マッシュルームタコス
alexandra romero
このマッシュルームタコスのレシピを試してみてください。軽くて健康的で作りやすい選択肢です。マッシュルームの栄養価があるタコスの美味しさを楽しめます。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
公開日: 19-05-2022
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材料
4
ポーション
オリジナル
グラム、リットル
オンス、ポンド
カップ、スプーン
Medidas
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グアヒージョ・チリ4個、種と筋を取り除き、水分を含ませる
ニンニクのかけら2個、焼かれた
りんご酢1 1/2スプーン
オレンジジュース3/4カップ
アチョーテのパスタ1/4カップ
コミノの粉末1/2ティースプーン
ブラックペッパー1ティースプーン
塩少々
キノコ2カップ、薄切りにする
植物油3スプーン
トルティーヤス・タケラス十分、温かい
たまねぎ十分、飾り用に細かく刻む
パクチー十分、飾り用に細かく刻む
パイナップル十分、焼いて、小さな三角形にして飾る
レモン十分、添えるために
グアカモレソースお好みで、添えるために
グアヒージョ・チリ4個、種と筋を取り除き、水分を含ませる
ニンニクのかけら2個、焼かれた
りんご酢3/4onza líquida
オレンジジュース6 1/3onza líquida
アチョーテのパスタ1 4/5onza
コミノの粉末0.04onza
ブラックペッパー0.08onza
塩少々
キノコ6.35onza、薄切りにする
植物油1.52onza líquida
トルティーヤス・タケラス十分、温かい
たまねぎ十分、飾り用に細かく刻む
パクチー十分、飾り用に細かく刻む
パイナップル十分、焼いて、小さな三角形にして飾る
レモン十分、添えるために
グアカモレソースお好みで、添えるために
グアヒージョ・チリ4個、種と筋を取り除き、水分を含ませる
ニンニクのかけら2個、焼かれた
りんご酢1 1/2スプーン
オレンジジュース3/4カップ
アチョーテのパスタ1/4カップ
コミノの粉末1/2ティースプーン
ブラックペッパー1ティースプーン
塩少々
キノコ2カップ、薄切りにする
植物油3スプーン
トルティーヤス・タケラス十分、温かい
たまねぎ十分、飾り用に細かく刻む
パクチー十分、飾り用に細かく刻む
パイナップル十分、焼いて、小さな三角形にして飾る
レモン十分、添えるために
グアカモレソースお好みで、添えるために
グアヒージョ・チリ4個、種と筋を取り除き、水分を含ませる
ニンニクのかけら2個、焼かれた
りんご酢1 1/2スプーン
オレンジジュース3/4カップ
アチョーテのパスタ1/4カップ
コミノの粉末1/2ティースプーン
ブラックペッパー1ティースプーン
塩少々
キノコ2カップ、薄切りにする
植物油3スプーン
トルティーヤス・タケラス十分、温かい
たまねぎ十分、飾り用に細かく刻む
パクチー十分、飾り用に細かく刻む
パイナップル十分、焼いて、小さな三角形にして飾る
レモン十分、添えるために
グアカモレソースお好みで、添えるために
準備
10 mins
15 mins
低い
グアヒーロチリ、ニンニク、アチオテ、リンゴ酢、オレンジジュース、クミン、黒コショウ、塩を5分間ミキサーにかけて均一なペースト状にします。取っておきます。
高温に加熱したフライパンまたはグリルに油を注ぎ、熱くなったらマッシュルームを加え、塩とコショウで味付けし、5分間調理します。アチオテの準備を大さじ約3杯加え、さらに10分間炒めてマッシュルームが乾燥し、色づくまで調理します。
マッシュルームタコスを作るには:3枚のトルティーヤを皿に置き、マッシュルームを2杯分盛り付け、コリアンダー、玉ねぎ、焼きパイナップルで飾り、レモンとワカモレソースを添えます。
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
111.9
kcal
5.6%
炭水化物(差し引きによる)
7.9
g
2.63%
タンパク質
1.4
g
2.8%
脂質 (Total lipid (fat))
8.8
g
13.54%
null
100
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プレゼンテーション
トルティーヤの上にマッシュルームを盛り付け、次にコリアンダー、玉ねぎ、焼きパイナップルで飾り、レモンジュースとワカモレの緑のソースを添えます。
ヒント
ポートベローマッシュルームやシャンピニオンでもこのレシピを作ることができます。
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評価
(1)
Nayeli Lete
2022-05-25 13:59:11 +0000 +0000
Súper mega deliciosa buenísima!!!!!
マッシュルームタコス
alexandra romero
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alexandra romero
alexandra romero