ブロッコリーとニンジンのコロッケ

コロッケは常にみんなのお気に入りの料理の1つです。ブロッコリーとニンジン、パルメザンチーズを使ったコロッケをコーンフレークで衣をつけて、よりカリカリで美味しく仕上げます。きっと気に入るはずです。
レビュー: Kiwilimónの編集チーム

公開日: 19-04-2017

ブロッコリーと人参のコロッケの動画
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材料

6
ポーション
Medidas

準備

15 mins
10 mins
低い

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
234.5
kcal
11.73%
炭水化物(差し引きによる)
19.6
g
6.53%
タンパク質
6.1
g
12.2%
脂質 (Total lipid (fat))
14.8
g
22.77%
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100
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提供: USDA

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プレゼンテーション

サラダとドレッシングまたはソースを添えてください。

ヒント

これらの#ベジレシピを楽しんで、Neurobión®のビタミンB複合体を補うのを忘れないでください!肉を食べないとビタミンB不足になる可能性があります。医師に相談してください。

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