チャラスレンズ豆

Liverpool
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レンズ豆の作り方が既にわかっているなら、すべての食事にさらに風味を加える新しいレシピをお届けします。また、このスープにはチョリソーとベーコンのひと味が加わっているので、昼食の素晴らしい選択肢になります。ぜひお試しください！

さらに、レンズ豆は健康的な豆類であり、食物繊維、タンパク質、鉄分、カリウムが豊富です。消化を改善したいなら、手を動かして家族のためにこれらのレンズ豆を準備してください。

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レビュー： Kiwilimónの編集チーム

公開日： 23-08-2023

チャラスレンズ豆
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スーパーリスト

材料

8
ポーション
Medidas

準備

20 mins
1h 20 mins
低い

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
0
kcal
0%
炭水化物（差し引きによる）
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g
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タンパク質
0
g
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脂質 (Total lipid (fat))
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100
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提供： USDA

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プレゼンテーション

レンズ豆ランチェラスを深皿に盛り付け、パセリの葉と刻んだチチャロンで飾ります。

ヒント

レンズ豆を調理する際には、最初に塩を加えないことを忘れないでください。そうしないと、調理中に硬くなってしまう可能性があります。

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