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ピビル風サーモン
ピビル風サーモン
Alejandra Cota
豚肉や牛肉だけでなく、ピビル風サーモンのレシピを紹介します。バナナの葉で包んでより風味豊かに仕上げてください。この葉は独特で美味しい香りを加えます。低火でコマルで焼いて柔らかくする必要があります。このサーモンのレシピは、伝統的なハバネロの赤玉ねぎと一緒に提供できます。
「ピビル」という用語は、埋めることを意味するマヤ語の「PIB」に由来しています。これは、肉を穴に埋めて調理する技術です。
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Kiwilimónの編集チーム
公開日: 30-05-2019
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4
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アチョテ100グラム、マリネ用
たまねぎ1/4個、マリネ用
にんにく2歯、マリネ用
オレンジジュース1カップ、酸っぱい、マリネ用
りんご酢3スプーン、マリネ用
オレガノ1スプーン、マリネ用
コミノ1スプーン、マリネ用
大きなコショウ2個、マリネ用
塩十分、マリネ用
鮭のフィレ1個、皮なしのまま、丸ごと
バナナの葉十分
紫タマネギ1個、フィレ用、ソース用
ハバネロチリ3個、細切りにする、ソース用
レモンジュース1/3カップ、ソース用
白酢2スプーン、ソース用
オレガノ1スプーン、ソース用
塩十分
ブラックペッパー十分、新鮮に挽いた
植物油1スプーン
酸っぱいオレンジ1個、半月切り
アボカド1個、くし形に切る
レモン十分、提供用
トウモロコシのトルティーヤ十分、付け合わせ用
アチョテ3.53onza、マリネ用
たまねぎ1/4個、マリネ用
にんにく2歯、マリネ用
オレンジジュース8.45onza líquida、酸っぱい、マリネ用
りんご酢1.52onza líquida、マリネ用
オレガノ0.11onza、マリネ用
コミノ0.22onza、マリネ用
大きなコショウ2個、マリネ用
塩十分、マリネ用
鮭のフィレ1個、皮なしのまま、丸ごと
バナナの葉十分
紫タマネギ1個、フィレ用、ソース用
ハバネロチリ3個、細切りにする、ソース用
レモンジュース2 4/5onza líquida、ソース用
白酢1.01onza líquida、ソース用
オレガノ0.11onza、ソース用
塩十分
ブラックペッパー十分、新鮮に挽いた
植物油1/2onza líquida
酸っぱいオレンジ1個、半月切り
アボカド1個、くし形に切る
レモン十分、提供用
トウモロコシのトルティーヤ十分、付け合わせ用
アチョテ8.23cucharada、マリネ用
たまねぎ1/4個、マリネ用
にんにく2歯、マリネ用
オレンジジュース1カップ、酸っぱい、マリネ用
りんご酢3スプーン、マリネ用
オレガノ1スプーン、マリネ用
コミノ1スプーン、マリネ用
大きなコショウ2個、マリネ用
塩十分、マリネ用
鮭のフィレ1個、皮なしのまま、丸ごと
バナナの葉十分
紫タマネギ1個、フィレ用、ソース用
ハバネロチリ3個、細切りにする、ソース用
レモンジュース1/3カップ、ソース用
白酢2スプーン、ソース用
オレガノ1スプーン、ソース用
塩十分
ブラックペッパー十分、新鮮に挽いた
植物油1スプーン
酸っぱいオレンジ1個、半月切り
アボカド1個、くし形に切る
レモン十分、提供用
トウモロコシのトルティーヤ十分、付け合わせ用
アチョテ100グラム、マリネ用
たまねぎ1/4個、マリネ用
にんにく2歯、マリネ用
オレンジジュース1カップ、酸っぱい、マリネ用
りんご酢3スプーン、マリネ用
オレガノ1スプーン、マリネ用
コミノ1スプーン、マリネ用
大きなコショウ2個、マリネ用
塩十分、マリネ用
鮭のフィレ1個、皮なしのまま、丸ごと
バナナの葉十分
紫タマネギ1個、フィレ用、ソース用
ハバネロチリ3個、細切りにする、ソース用
レモンジュース1/3カップ、ソース用
白酢2スプーン、ソース用
オレガノ1スプーン、ソース用
塩十分
ブラックペッパー十分、新鮮に挽いた
植物油1スプーン
酸っぱいオレンジ1個、半月切り
アボカド1個、くし形に切る
レモン十分、提供用
トウモロコシのトルティーヤ十分、付け合わせ用
準備
50 mins
25 mins
低い
オーブンを180°Cに予熱する。
マリネのために、アチョーテを玉ねぎ、ニンニク、オレンジジュース、酢、オレガノ、クミン、胡椒、粗塩と一緒にブレンドする。
前述の準備をサーモンの上に注ぎ、冷蔵庫で30分マリネする。
バナナの葉を低火で焼いて柔らかくする。
オーブン用のトレイまたは耐熱皿にバナナの葉を置き、その上にマリネしたサーモンをのせる。閉じて約20分焼くか、完全に火が通るまで焼く。
ソースのために、ボウルに赤玉ねぎとハバネロ、レモン汁、白酢、オレガノ、塩、胡椒を混ぜる。使用するまでマリネしておく。
高温で植物油を使ってグリルを加熱する。オレンジの輪切りとアボカドを両面焼き、取り出しておく。
バナナの葉の上にサーモンをそのまま盛り付け、ハバネロの玉ねぎ、オレンジの輪切り、グリルしたアボカドで飾る。ライムとトウモロコシのトルティーヤを添えて提供する。
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
61.6
kcal
3.08%
炭水化物(差し引きによる)
8.7
g
2.9%
タンパク質
0.5
g
1%
脂質 (Total lipid (fat))
2.9
g
4.46%
null
100
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プレゼンテーション
バナナの葉の上にサーモンを盛り付け、ハバネロの玉ねぎ、酸っぱいオレンジ、アボカドを添える。
ヒント
バナナの葉は「包み紙」として使うだけでなく、サーモンに独特で美味しい香りを与えます。柔軟にするために、コマルで低火で焼くことが重要です。
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