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低炭水化物パン
低炭水化物パン
Huevo San Juan®
この低炭水化物パンのレシピは、サンフアン®卵白とひよこ豆粉を使用しているため、楽しみながら健康を保つのに最適です。この低炭水化物パンは簡単に作れ、とても美味しく、サンドイッチやジャムと一緒に食べるのにぴったりです。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
公開日: 21-02-2022
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プランナー
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材料
4
ポーション
オリジナル
グラム、リットル
オンス、ポンド
カップ、スプーン
Medidas
すべての材料を選択
ひよこ豆粉2カップ、ふるった、250g
イースト1ティースプーン、粉、4g
ピンクソルト1ティースプーン、挽いた、7g
蜂蜜1ティースプーン、4g
ひまわり油1カップ、250ml
水1/2カップ、125ml
サンファン®卵白1/2カップ、125ml
ひよこ豆粉6 7/8onza、ふるった、250g
イースト0.14onza、粉、4g
ピンクソルト0.19onza、挽いた、7g
蜂蜜0.17onza líquida、4g
ひまわり油8.45onza líquida、250ml
水4.22onza líquida、125ml
サンファン®卵白4.22onza líquida、125ml
ひよこ豆粉2カップ、ふるった、250g
イースト1ティースプーン、粉、4g
ピンクソルト1ティースプーン、挽いた、7g
蜂蜜1ティースプーン、4g
ひまわり油1カップ、250ml
水1/2カップ、125ml
サンファン®卵白1/2カップ、125ml
ひよこ豆粉2カップ、ふるった、250g
イースト1ティースプーン、粉、4g
ピンクソルト1ティースプーン、挽いた、7g
蜂蜜1ティースプーン、4g
ひまわり油1カップ、250ml
水1/2カップ、125ml
サンファン®卵白1/2カップ、125ml
準備
20 mins
30 mins
低い
オーブンを200°Cに予熱します。
大きなボウルにひよこ豆粉、ベーキングパウダー、海塩を完全に混ぜ合わせます。
ボウルの中央に小さな穴を作り、そこに蜂蜜、ひまわり油、水、サンフアン®卵白を加えます。木のスプーンを使って、すべての材料を混ぜ合わせ、柔らかい生地ができるまで完全に混ぜます。取っておきます。
生地を事前に油を塗ったパウンドケーキ型に流し込み、200°Cで30分焼きます。
低炭水化物パンをオーブンから取り出し、冷まします。パンが冷めたら、1cmのスライスに切り、木の板に置き、無糖ジャムや蜂蜜などを添えます。
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
415.7
kcal
20.79%
炭水化物(差し引きによる)
17.4
g
5.8%
タンパク質
8.5
g
17%
脂質 (Total lipid (fat))
35
g
53.85%
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100
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プレゼンテーション
スライスした自家製パンを木の板に盛り付け、無糖ジャムを添えます。
ヒント
パンにハーブや粗塩を加えて、風味をプラスすることができます。
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(1)
Isabel Avendaño
2022-03-26 18:24:08 +0000 +0000
Me encantan toodas las recetas muuy faciles y economicas se consiguen muy facil los ingredientes
低炭水化物パン
Huevo San Juan®
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Huevo San Juan®
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