鍋で作るエビとペストソースのフジリ
簡単に準備できるレシピを探しているなら、この美味しいエビとペストソースのフジリをおすすめします。すべて鍋で作ることができるのが魅力です。アスパラガスは食物繊維と鉄分が豊富で、エビは美味しい味のあるタンパク源です。ぜひ試してみてください！
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
公開日： 29-01-2021
2 コメント
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材料
3
ポーション
ポーション
準備
15 mins
15 mins
低い
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
385.8
kcal
19.29%
炭水化物（差し引きによる）
27.7
g
9.23%
タンパク質
16.8
g
33.6%
脂質 (Total lipid (fat))
22.9
g
35.23%
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100
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提供： ![USDA]( "USDA")
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パルメザンチーズを添えてください。
ヒント
アスパラガスの下の部分が乾燥しているか傷んでいる場合は、切り取る必要があります。
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