チキンホワイトラザニア

Name: チキンホワイトラザニア
Prep time: 60 min
Cook time: 30 min
Yield: 10
Cuisine: Internacional
Ingredients: Maizena® コーンスターチ レギュラー3スプーン; 脱脂乳5カップ; マンチェゴチーズ400グラム、おろし; 塩入りマーガリン I Can't Believe It's Not Butter®3スプーン; たまねぎ2スプーン、刻んだもの; Knorr® スイスチキンスープ1スプーン; ナツメグの粉末1/2ティースプーン; 黒こしょうの粉1/4ティースプーン; 塩入りマーガリン I Can't Believe It's Not Butter®2スプーン、フィリング用; たまねぎ2スプーン、刻んだもの、フィリング用; セロリ2スプーン、細かく刻んだもの、フィリング用; 鶏の胸肉700グラム、挽いたもの、フィリング用; にんじん1カップ、おろしたもの、フィリング用; Knorr® スイスチキンスープ1スプーン、フィリング用; ラザニアのパスタ12個、(シート)

I Cant Believe it´s Not Butter

この美味しいホワイトソースと鶏肉のラザニアは、家族とのディナーにぴったりです。このマンチェゴチーズとナツメグをベースにしたソースは、鶏肉に理想的な付け合わせです。家族全員がもう少し食べたくなるでしょう！

レビュー： Kiwilimónの編集チーム

公開日： 15-11-2017

準備

30 mins

低い

Maizena®コーンスターチを1カップの脱脂乳に溶かし、取っておく。残りの牛乳をチーズと一緒にミキサーにかけ、取っておく。鍋にI Can't Believe It's Not Butter®マーガリン大さじ2を溶かし、玉ねぎ大さじ2を1分間炒める。牛乳とチーズの混合物を注ぎ入れる。沸騰したら、Knorr®スイス、ナツメグ、黒胡椒、事前に溶かしたMaizena®コーンスターチを加える。弱火で常にかき混ぜながら、ソースがとろみが出て軽いコンシステンシーになるまで調理する。 I Can't Believe It's Not Butter®マーガリンを溶かし、残りの玉ねぎとセロリを炒める。挽き鶏肉を加え、中火で軽く焼き色が付くまで調理する。人参を加え、Knorr®スイスで味付けし、さらに2分間調理する。耐熱皿に少しソースを置き、ラザニアシートで層を作り、ソースをかけ、鶏肉のフィリングを少し加える。ラザニアとホワイトソースがなくなるまでこの手順を繰り返す。 180 °Cで30分間焼くか、パスタがよく茹でて柔らかくなるまで焼く。

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。

エネルギー

149.9

kcal

7.5%

炭水化物（差し引きによる）

7.6

2.53%

タンパク質

12.4

24.8%

脂質 (Total lipid (fat))

7.8

12%

null

100

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提供：

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