ポブラナ風ラザニア

Name: ポブラナ風ラザニア
Prep time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Mexicana
Ingredients: Pam® バター個、バター風味のキャノーラ油スプレー; チキン200グラム、細切り; チリ・ポブラノ200グラム、きれいにし、筋を取り除いた; にんにく1歯、みじん切り; オアハカチーズ200グラム; キノコ100グラム、薄切り; とうもろこしの粒3/4カップ; ラザニア250グラム; たまねぎ3ティースプーン、細かく刻んだ; サワークリーム1 1/2カップ; 塩個; 胡椒個

PAM

PAMは料理をする際の脂肪の量をコントロールするのに役立ちます。このレシピをPAMで調理すると、通常の液体油を使った場合と比べて、カロリーが12%減、脂肪が28%減、コレステロールが22%減になります。

レビュー： Kiwilimónの編集チーム

公開日： 20-09-2012

準備

25 mins

中程度

鍋にPAM®バターを2プッシュ吹きかけ、ニンニク、玉ねぎ、マッシュルーム、ポブラノチリのスライスを調理し、1つのポブラノチリを取り分けてクリームと一緒にミキサーにかけます。型にPAM®バターを2プッシュ吹きかけ、アルデンテに茹でたラザニアシートの層を置き、 shredded chicken（鶏肉の細切り）を乗せ、その後にマッシュルームの混合物を加え、ポブラノソースをかけ、 shredded cheese（チーズの細切り）をかけて、最後の層をパスタとチーズで覆うまで何層も作ります。