パスタとカボチャ

Name: パスタとカボチャ
Prep time: 40 min
Cook time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Internacional
Ingredients: パスタペンネ1パッケージ、モダーナ; かぼちゃ3個、イタリアン; たまねぎ1/2個、細かく刻んだ; 赤いパプリカ1/2個、刻んだ; にんにく1歯、刻んだ; オリーブオイル個、必要な量; ファインハーブ個、お好みで; 塩1少々; パネラチーズ個、削った; 胡椒1少々

Tedy Lopez

このレシピは、日常の食事に野菜を取り入れたい子供や大人に最適です。子供と大人のために栄養価が高いです。

レビュー： Kiwilimónの編集チーム

公開日： 19-07-2015

準備

20 mins

低い

パスタをアルデンテに茹でて、取っておきます。カボチャを洗い、スライスします。フライパンにオリーブオイルを加え、玉ねぎとニンニクを炒め、ピーマンを加えて少し焼き色がつくまで炒めます。玉ねぎ、ピーマン、ニンニクの上にカボチャのスライスを敷き、その上にオリーブオイルを少し加えます。お好みで塩、コショウを加え、ハーブを振りかけます。フライパンに蓋をし、中火で蒸し焼きにするように調理します。カボチャをひっくり返して、両面が均等に調理されるようにします。カボチャが茹で上がったら、水を切ったパスタを加え、少し焼き色がつくまで置きます。削ったチーズを振りかけて盛り付けます。

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。

現時点ではこのレシピには栄養情報がありません。

提供：

KiwiProに登録して、このレシピのカロリーと栄養情報を知りましょう！

ログインしてKiwiProに購読する

パスタとカボチャ

材料

準備

栄養情報

プレゼンテーション

ヒント

パスタとカボチャ

材料

準備

栄養情報

プレゼンテーション

ヒント

ニュースレターに登録する