チリワヒージョのパスタ

Name: チリワヒージョのパスタ
Prep time: 22 min
Cook time: 12 min
Yield: 4
Cuisine: Internacional
Ingredients: パスタ2バッグ、プルマ（500g）; グアヒージョ・チリ3個、種なし; オリーブオイル5スプーン; にんにく3歯; 中サイズのエビ300グラム; トマトピューレ1カップ; パセリ2スプーン、洗浄、消毒済みで乾燥。細かく刻む。

Soriana

このチリワヒージョのパスタはメインディッシュにぴったりで、エビとピリッとしたアクセントがあり、25分以内で完成します。

レビュー： Kiwilimónの編集チーム

公開日： 10-06-2016

準備

10 mins

12 mins

低い

大きな鍋に水を高火で加熱し、沸騰したらパスタを加え、12分間又はアルデンテになるまで茹でます。水を切り、取っておきます。ブレンダーでチリを細かい粉になるまで挽きます。フライパンに油を熱し、ニンニクを炒めます。チリパウダーを加え、すぐにエビを入れます。エビの色が変わり、中が火が通るまで調理します。エビの混ぜ合わせにパスタを加え、数分間炒めます。トマトピューレを加え、5分間調理し、味を整えます。刻んだパセリを加えます。

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。

エネルギー

254.8

kcal

12.74%

炭水化物（差し引きによる）

35.6

11.87%

タンパク質

11.4

22.8%

脂質 (Total lipid (fat))

7.3

11.23%

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100

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