1
おすすめ
ホーム
レシピ
パスタレシピ
ズッキーニのアルフレードスパゲッティ
ズッキーニのアルフレードスパゲッティ
Margarina Primavera
このパスタのレシピを試してみてください。ただし、ズッキーニで作ったもので、違った軽いバージョンです。風味豊かで、本物のパスタではないことに気づかないでしょう。また、マーガリン・プリマベーラ® シャンティとチーズの組み合わせで作ったリッチなソースを使っているので、健康的です。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
公開日: 16-06-2021
写真をアップロードする
3
5
1 コメント
296
お気に入り
コレクション
プランナー
スーパーリスト
共有する:
材料
4
ポーション
オリジナル
グラム、リットル
オンス、ポンド
カップ、スプーン
Medidas
すべての材料を選択
かぼちゃ4個
マルガリンプリマベラ® シャンティリー4スプーン
にんにく1個、細かく刻んだ
レモンの皮おろし1スプーン
コーンスターチ2スプーン
ミルク1カップ
チーズクリーム1/4カップ、小さなキューブ
ロマノチーズ4スプーン、おろし
パルメザンチーズ4スプーン、おろし
パセリ3スプーン、飾り用に細かく刻んだ
かぼちゃ4個
マルガリンプリマベラ® シャンティリー0.53onza
にんにく1個、細かく刻んだ
レモンの皮おろし1/2onza
コーンスターチ0.57onza
ミルク8.45onza líquida
チーズクリーム1.98onza、小さなキューブ
ロマノチーズ1.08onza、おろし
パルメザンチーズ7/10onza、おろし
パセリ2/5onza、飾り用に細かく刻んだ
かぼちゃ4個
マルガリンプリマベラ® シャンティリー4スプーン
にんにく1個、細かく刻んだ
レモンの皮おろし1スプーン
コーンスターチ2スプーン
ミルク1カップ
チーズクリーム1/4カップ、小さなキューブ
ロマノチーズ4スプーン、おろし
パルメザンチーズ4スプーン、おろし
パセリ3スプーン、飾り用に細かく刻んだ
かぼちゃ4個
マルガリンプリマベラ® シャンティリー4スプーン
にんにく1個、細かく刻んだ
レモンの皮おろし1スプーン
コーンスターチ2スプーン
ミルク1カップ
チーズクリーム1/4カップ、小さなキューブ
ロマノチーズ4スプーン、おろし
パルメザンチーズ4スプーン、おろし
パセリ3スプーン、飾り用に細かく刻んだ
準備
40 mins
30 mins
低い
野菜用おろし器を使って、ズッキーニをスパゲッティのように細長いストリップにします。吸水性のある紙を敷いた天板に広げて、休ませます。
鍋に2 tablespoonsのマーガリン・プリマベーラ® シャンティを熱し、ズッキーニを4分間調理します。その後、鍋から取り出します。
同じ鍋に中火で他の2 tablespoonsのマーガリン・プリマベーラ® シャンティを加え、溶けたらニンニクを加えて5分間調理します。その後、レモンの皮、コーンスターチ、牛乳、クリームチーズを加えます。泡立て器またはスパチュラで全てを溶かすように混ぜます。クリームチーズが溶けたら、ローマチーズとパルメザンチーズを加えて混ぜます。ズッキーニのパスタを加え、統合されるまで混ぜます。
深皿に盛り付け、新鮮なパセリで飾ります。
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
164.7
kcal
8.23%
炭水化物(差し引きによる)
10.1
g
3.37%
タンパク質
5.8
g
11.6%
脂質 (Total lipid (fat))
11.4
g
17.54%
null
100
null
提供:
KiwiPro
に登録して、このレシピの
カロリーと栄養情報
を知りましょう!
ログインしてKiwiProに購読する
プレゼンテーション
盛り付けて、細かく刻んだパセリで飾ります。
ヒント
このレシピは、ニンジンのスパゲッティで作ることもできます。
ニュースレターに登録する
最高のキウィリモンのレシピを受け取る。
購読する
このレシピを評価する
このヒントを評価する
この記事を評価する
このクイズを評価する
評価
(0)
最初の評価をする
ズッキーニのアルフレードスパゲッティ
Margarina Primavera
写真をアップロードする
写真
Margarina Primavera
Margarina Primavera
Margarina Primavera