電子レンジでのカヘタのフラン(またはミルクキャラメル)

この家族のレシピはとても美味しいので、気絶しそうになります!でも今は、あまりガスを使わないように電子レンジで作ります。使っていない照明や電気機器は消して、無駄な電力を消費しないようにしましょう。
レビュー: Kiwilimónの編集チーム

公開日: 21-08-2013

電子レンジでのカヘタのフラン(またはミルクキャラメル)
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材料

8
ポーション
Medidas

準備

20 mins
低い

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
203.5
kcal
10.17%
炭水化物(差し引きによる)
27.4
g
9.13%
タンパク質
6.8
g
13.6%
脂質 (Total lipid (fat))
7.5
g
11.54%
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100
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提供: USDA

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ヒント

リング型にしたい場合は、耐熱性のプラスチックカップを真ん中に入れ、水を注ぎ、内容物を注ぐときに支えます。冷蔵後に取り外します。

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