3つの材料で作るチアプディング
このデリシャスを前の晩に準備してください。完璧な朝食やデザートになります。栄養豊富で、美味しく、低糖で、糖尿病の人やビーガン、ベジタリアンに最適です。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
公開日： 20-01-2015
25 コメント
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コレクション
スーパーリスト
材料
3
ポーション
ポーション
準備
10 mins
低い
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
123.5
kcal
6.18%
炭水化物（差し引きによる）
20.1
g
6.7%
タンパク質
2.8
g
5.6%
脂質 (Total lipid (fat))
4.6
g
7.08%
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100
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提供： ![USDA]( "USDA")
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新鮮なバナナのスライスを添えてください。
ヒント
前の晩に準備してください。アーモンドミルクまたは豆乳を使用します。
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