種のパランケータ

トーストしたピーナッツ、かぼちゃの種、ひまわりの種を使った美味しいパランケータを作ります。おいしいキャラメルに浸されたものです。死者の日や午後の甘いものにぴったりです。
レビュー: Kiwilimónの編集チーム

公開日: 27-10-2016

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材料

8
ポーション
Medidas

準備

30 mins
20 mins
低い

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
427.2
kcal
21.36%
炭水化物(差し引きによる)
58.8
g
19.6%
タンパク質
10.1
g
20.2%
脂質 (Total lipid (fat))
19.5
g
30%
null
100
null
提供: USDA

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プレゼンテーション

バーに割るか切って、提供します。

ヒント

砂糖が結晶化しないように、調理中にキャラメルをあまり動かさないでください。

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