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ナッツとフルーツのクレープ
ナッツとフルーツのクレープ
karen flores
ナッツとフレッシュフルーツの美味しいクレープを作るのはとても簡単です。このレシピの面白いところは、フルーツを変えることで、いつでも楽しめるさまざまなオプションが得られることです。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
公開日: 20-12-2017
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材料
4
ポーション
オリジナル
グラム、リットル
オンス、ポンド
カップ、スプーン
Medidas
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卵3個
小麦粉250グラム
バター15グラム
牛乳220ミリリットル
ヌテラ60グラム
新鮮なフルーツお好みで
卵3個
小麦粉8 4/5onza
バター0.53onza
牛乳7.43onza líquida
ヌテラ2.12onza
新鮮なフルーツお好みで
卵3個
小麦粉2taza
バター1.11cucharada
牛乳14 2/3cucharada
ヌテラ3 1/5cucharada
新鮮なフルーツお好みで
卵3個
小麦粉250グラム
バター15グラム
牛乳220ミリリットル
ヌテラ60グラム
新鮮なフルーツお好みで
準備
45 mins
低い
これらのクレープを準備するには、2つのボウルが必要です。一方のボウルに牛乳と小麦粉を混ぜます。もう一方では、卵をバターと混ぜます。次に、両方のボウルの内容を混ぜ合わせます。生地を室温で15分間休ませます。
キッチンペーパーに油を染み込ませてフライパンに塗ります。加熱し、生地を少しフライパンに入れて直径約26 cmのクレープを形成します。両面を均一な黄金色になるまで焼きます。クレープに約15gのナッツとフレッシュフルーツ(バナナ、イチゴなど)を詰めて提供します。
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
196.9
kcal
9.85%
炭水化物(差し引きによる)
28.6
g
9.53%
タンパク質
7.3
g
14.6%
脂質 (Total lipid (fat))
5.7
g
8.77%
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100
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