ナッツとフルーツのクレープ

Name: ナッツとフルーツのクレープ
Prep time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Internacional
Ingredients: 卵3個; 小麦粉250グラム; バター15グラム; 牛乳220ミリリットル; ヌテラ60グラム; 新鮮なフルーツお好みで

karen flores

ナッツとフレッシュフルーツの美味しいクレープを作るのはとても簡単です。このレシピの面白いところは、フルーツを変えることで、いつでも楽しめるさまざまなオプションが得られることです。

レビュー： Kiwilimónの編集チーム

公開日： 20-12-2017

準備

45 mins

低い

これらのクレープを準備するには、2つのボウルが必要です。一方のボウルに牛乳と小麦粉を混ぜます。もう一方では、卵をバターと混ぜます。次に、両方のボウルの内容を混ぜ合わせます。生地を室温で15分間休ませます。キッチンペーパーに油を染み込ませてフライパンに塗ります。加熱し、生地を少しフライパンに入れて直径約26 cmのクレープを形成します。両面を均一な黄金色になるまで焼きます。クレープに約15gのナッツとフレッシュフルーツ（バナナ、イチゴなど）を詰めて提供します。

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。

エネルギー

196.9

kcal

9.85%

炭水化物（差し引きによる）

28.6

9.53%

タンパク質

7.3

14.6%

脂質 (Total lipid (fat))

5.7

8.77%

null

100

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提供：

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ナッツとフルーツのクレープ

材料

準備

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