焼きリンゴ

Lorenza Ávila

毎日リンゴを食べると、医者に行く必要がなくなると言われています。この栄養価の高い多用途の果物は、今回は糖尿病の方にぴったりな甘いプレゼンテーションで登場します。

レビュー： Kiwilimónの編集チーム

公開日： 12-10-2012

準備

中程度

オーブンを180°Cに予熱します。小さなボウルにチェリー、アーモンド、小麦胚芽、ブラウンシュガー、シナモン、ナツメグを混ぜます。リンゴの皮をむき、端まで行かないように中心を取り除きます。前の混合物を各リンゴに分けて、リンゴの空洞を詰めます。リンゴが立つように十分深い容器に置きます。水を加えます。リンゴに蜂蜜と油をかけます。アルミホイルで覆います。リンゴが柔らかくなるまで焼きます。確認するためにつまようじを刺すことができます。

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。

エネルギー

92.4

kcal

4.62%

炭水化物（差し引きによる）

タンパク質

0.9

1.8%

脂質 (Total lipid (fat))

2.1

3.23%

null

100

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提供：

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プレゼンテーション

少し冷まして、リンゴを常温で提供します。鍋のジュースを少し添えて出します。

焼きリンゴ

材料

準備

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