ライトヨーグルトムース

Name: ライトヨーグルトムース
Prep time: 25 min
Yield: 10
Cuisine: Internacional
Ingredients: 低脂肪サワークリーム1リットル; ライトなナチュラルヨーグルト1リットル; 0カロリーの甘味料1/4カップ; 無味ゼラチン4ソース; 0カロリーの甘味料5スプーン、ソース用; 果物の森1カップ; 水1/4カップ; ラズベリー1/2キロ

Deborah Dana

クリーム、ヨーグルト、ゼラチンを使った簡単なライトヨーグルトムースのレシピ。ダイエットにぴったりの美味しいデザート。

レビュー： Kiwilimónの編集チーム

公開日： 10-01-2010

準備

25 mins

低い

ゼラチンを1/2カップの水でふやかし、電子レンジで30秒加熱して溶かします。鍋でクリームと1/4カップのカロリーゼロ甘味料を混ぜて溶かします。クリームが少し冷めたら、ゼラチンを少しずつ加えて混ぜます。ライトヨーグルトを加えてかき混ぜます。リング型（または個別の型）に油を塗り、混ぜたものを注ぎます。冷蔵庫で固まるまで冷やします。ソースを作るには、ラズベリーを5杯の甘味料と1/4カップの水で混ぜます。濃厚なソースができるまで混ぜて、取っておきます。ムースを型から外し、ラズベリーソースと一緒に提供します。

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。

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