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パイナップルとヨーグルトの冷たいケーキ
パイナップルとヨーグルトの冷たいケーキ
Sustituto de Azúcar
カロリーが低く、非常に簡単に準備できるさわやかなデザートで、夏を楽しんでください。すべての中で最も良いのは、砂糖の代用品とパイナップルの塊で甘さをつけているため、罪悪感なしで楽しむことができることです。1切れだけでは食べるのが不可能です!
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
公開日: 26-06-2018
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材料
6
ポーション
オリジナル
グラム、リットル
オンス、ポンド
カップ、スプーン
Medidas
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バナナ1個
オレンジジュース1スプーン、カロリーが低い
ギリシャヨーグルト2カップ、カロリーが低い
ホイップクリーム1/2カップ
砂糖の代わり2スプーン
液体バニラ1ティースプーン
グレネーティン4ソース、28グラム(加水して溶かしたもの)
アンパイナップル3個、半分に切った輪切り
アンパイナップル1 1/2カップ、角切り
ソレタス3カップ
ココ1/2カップ、トースト
バナナ1個
オレンジジュース1/2onza líquida、カロリーが低い
ギリシャヨーグルト16 7/8onza líquida、カロリーが低い
ホイップクリーム4.22onza líquida
砂糖の代わり7/8onza
液体バニラ0.17onza líquida
グレネーティン4ソース、28グラム(加水して溶かしたもの)
アンパイナップル3個、半分に切った輪切り
アンパイナップル14.15onza、角切り
ソレタス5.29onza
ココ1 1/2onza、トースト
バナナ1個
オレンジジュース1スプーン、カロリーが低い
ギリシャヨーグルト2カップ、カロリーが低い
ホイップクリーム1/2カップ
砂糖の代わり2スプーン
液体バニラ1ティースプーン
グレネーティン4ソース、28グラム(加水して溶かしたもの)
アンパイナップル3個、半分に切った輪切り
アンパイナップル1 1/2カップ、角切り
ソレタス3カップ
ココ1/2カップ、トースト
バナナ1個
オレンジジュース1スプーン、カロリーが低い
ギリシャヨーグルト2カップ、カロリーが低い
ホイップクリーム1/2カップ
砂糖の代わり2スプーン
液体バニラ1ティースプーン
グレネーティン4ソース、28グラム(加水して溶かしたもの)
アンパイナップル3個、半分に切った輪切り
アンパイナップル1 1/2カップ、角切り
ソレタス3カップ
ココ1/2カップ、トースト
準備
2h 5 mins
低い
ボウルにバナナを潰し、低カロリーのオレンジジュースを加えて、取っておきます。
ミキサーで、低カロリーのギリシャヨーグルト、生クリームを泡立て、砂糖の代用品、潰したバナナ、バニラエッセンス、ゼラチンを加えます。
長方形の型にソレタスの層を置き、型の両側にパイナップルのスライスを置きます。前の混合物を少し注ぎ、パイナップルのキューブを加えます。もう少し混合物を加え、残りのパイナップルを追加します。ココナッツで覆い、その上にソレタスを置き、2時間冷蔵します。固まるまで。
1切れに切り分けて、サーブします。
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
151.4
kcal
7.57%
炭水化物(差し引きによる)
18
g
6%
タンパク質
4.9
g
9.8%
脂質 (Total lipid (fat))
7
g
10.77%
null
100
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プレゼンテーション
プレートに1切れをエスプレッソダブルと一緒に盛り付けます。
ヒント
ゼラチンを加えたら、あまり泡立てないでください。固まり始めます。
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評価
(1)
Princesittaa Sosa
2018-09-05 23:43:34 +0000 +0000
Tengo una duda, no cuento con batidora, ¿se puede batir con un tenedor?
パイナップルとヨーグルトの冷たいケーキ
Sustituto de Azúcar
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