ヨーグルトクリスマスゼリー

このクリスマスに体重を減らしたいなら、ヨーグルトクリスマスゼリーを作りましょう。とても簡単に作れる冷たい美味しいデザートです。好きな味で作ることができ、ゼリーの飾りにクリスマス用のクッキー型を使用できます。

このヨーグルトクリスマスゼリーは、低脂肪ヨーグルトを使用しており、砂糖の代わりに甘味料を使用しているため、カロリーを気にする必要はありません。この健康的なレシピは、来るクリスマスに家族と共有するのに理想的なデザートです。

レビュー： Kiwilimónの編集チーム

公開日： 07-11-2018

準備

低い

ライトレモン味のゼリーを熱湯で溶かします。冷やしておきます。ライトパイナップル味のゼリーを熱湯で溶かします。冷やしておきます。低カロリーのヨーグルトを低カロリーの牛乳、甘味料、バニラエッセンス、ゼラチンと一緒にブレンドします。直径23cmの型にヨーグルトゼリーの¼を注ぎます。15分冷蔵し、固まるまで待ちます。クッキー型の星形を使って中心を切り抜き、ミルクゼリーを取り除いてスペースを作ります。木の形の型でも繰り返します。星のスペースにパイナップル味のゼリーを注ぎ、木の部分にはレモン味のゼリーを注ぎます。冷蔵庫で固まるまで冷やします。残りのヨーグルトゼリーを注ぎ、2時間または完全に固まるまで冷蔵します。型から外して提供します。

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。

エネルギー

69.3

kcal

3.47%

炭水化物（差し引きによる）

14.5

4.83%

タンパク質

2.3

4.6%

脂質 (Total lipid (fat))

0.5

0.77%

null

100

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提供：

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