焼きリンゴのレシピ

Name: 焼きリンゴのレシピ
Prep time: 48 min
Cook time: 18 min
Yield: 4
Cuisine: Internacional
Ingredients: 黄色のリンゴ4個; 水十分、氷入りで冷やす; ナッツ1/2カップ、みじん切り、詰め物用; チア1スプーン、詰め物用; シナモンパウダー1ティースプーン、詰め物用; ナツメグ1ティースプーン、詰め物用; 羅漢果2スプーン、詰め物用; ギー（バターオイル）1スプーン、または溶かした澄ましバター、詰め物用; 水1/3カップ; 白ワイン3スプーン; ハーブ十分、飾り用

Brenda Villagomez

これらの焼きリンゴは、大量の砂糖なしであなたの日々を甘くするのに理想的です。この糖尿病患者向けのデザートは、食物繊維、ビタミンC、ペクチンが豊富なリンゴを使っており、糖尿病患者に理想的な果物です。インスリンの量を最大35%まで減少させるのに役立ちます。

レビュー： Kiwilimónの編集チーム

公開日： 15-08-2022

準備

30 mins

18 mins

低い

ナイフまたはコアリムーバーでリンゴの芯を取り、開けた穴を広げて氷水に入れておき、酸化を防ぎます。使用する前に、しっかりと水気を切り、必要に応じてペーパータオルで余分な水分を取り除いてください。くるみ、チア、シナモンパウダー、ナツメグ、モンクフルーツ、溶かしたギーを混ぜます。その後、この混合物でリンゴを詰め、焼き用の天板に置きます。水と白ワインを天板に注ぎ、200°Cで30分焼くか、リンゴが柔らかくなるまで焼く。焼きリンゴをミントの葉と一緒に提供します。

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。

エネルギー

183.3

kcal

9.17%

炭水化物（差し引きによる）

28.5

9.5%

タンパク質

1.5

脂質 (Total lipid (fat))

6.3

9.69%

null

100

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提供：

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ヒント

このレシピはコンロでも作れます。すべてを深鍋またはフライパンで調理し、しっかりと蓋をしてください。

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