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フルーツを使ったデザートレシピ
イチゴとクリームのカップ
イチゴとクリームのカップ
Marielle Henaine
このイチゴとクリームのカップのレシピは、砂糖を含まないため、糖尿病患者に適したデザートです。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
公開日: 28-01-2022
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材料
4
ポーション
オリジナル
グラム、リットル
オンス、ポンド
カップ、スプーン
Medidas
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いちご1 1/2カップ、そのままで消毒済み
マリアビスケット3スプーン、振りかけ用
低脂肪サワークリーム3/4カップ
リコッタチーズ1/2カップ
モンクフルーツ2ティースプーン
シナモンパウダー1/2ティースプーン
ミントの葉十分、飾り用
いちご8.47onza、そのままで消毒済み
マリアビスケット1 7/10onza、振りかけ用
低脂肪サワークリーム6 1/3onza líquida
リコッタチーズ4.19onza
モンクフルーツ0.04onza
シナモンパウダー0.05onza
ミントの葉十分、飾り用
いちご1 1/2カップ、そのままで消毒済み
マリアビスケット3スプーン、振りかけ用
低脂肪サワークリーム3/4カップ
リコッタチーズ1/2カップ
モンクフルーツ2ティースプーン
シナモンパウダー1/2ティースプーン
ミントの葉十分、飾り用
いちご1 1/2カップ、そのままで消毒済み
マリアビスケット3スプーン、振りかけ用
低脂肪サワークリーム3/4カップ
リコッタチーズ1/2カップ
モンクフルーツ2ティースプーン
シナモンパウダー1/2ティースプーン
ミントの葉十分、飾り用
準備
15 mins
15 mins
低い
イチゴを四等分に切ります。
マリアクッキーをビニール袋に入れ、麺棒を使って粉状または小さな粒になるまで砕きます。取っておきます。
ボウルにサワークリーム、リコッタチーズ、モンクフルーツを入れ、泡立て器を使って均一な状態になるまで混ぜます。
カップにイチゴを入れ、その上にクリームをのせます。マリアクッキーの粉とシナモンを振りかけ、ミントの葉で飾ります。
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
177
kcal
8.85%
炭水化物(差し引きによる)
13.9
g
4.63%
タンパク質
4.1
g
8.2%
脂質 (Total lipid (fat))
11.8
g
18.15%
null
100
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マリアクッキーの粉とシナモンを振りかけます。ミントの葉で飾ります。
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