電子レンジで作る卵白フラン
電子レンジで作る卵白フランは、伝統的なメキシコのデザートのバリエーションで、卵の黄身を使用しません。この料理はコーヒーの豊かな味わいがあり、朝食や友人との夕食に最適です。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
公開日： 07-10-2021
5 コメント
208
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コレクション
スーパーリスト
材料
4
ポーション
ポーション
準備
10 mins
5 mins
低い
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
207.2
kcal
10.36%
炭水化物（差し引きによる）
18.5
g
6.17%
タンパク質
6.3
g
12.6%
脂質 (Total lipid (fat))
12.4
g
19.08%
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100
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提供： ![USDA]( "USDA")
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フラン用のクラシックなガラスのカップを使用します。シロップ漬けのさくらんぼを添えて提供できます。
ヒント
キャラメルにはオレンジやレモンの皮を加えて、フランにフルーティーな味わいを与えることができます。
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