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小麦粉不使用のチョコレートドーナツ
小麦粉不使用のチョコレートドーナツ
Huevo San Juan®
この小麦粉不使用のチョコレートドーナツのレシピがどれほど簡単か、あなたは信じられないでしょう。さらに、これはサンフアン®の卵白を使って作るので、健康的な欲求を楽しむのに最適です。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
公開日: 24-05-2022
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材料
4
ポーション
オリジナル
グラム、リットル
オンス、ポンド
カップ、スプーン
Medidas
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サンファン®卵白1/2カップ
オートミール1カップ
バニラエキス1ティースプーン
ココアパウダー2スプーン
天然のギリシャヨーグルト4スプーン、無糖
スプレーオイル十分
ダークチョコレート1カップ、砂糖不使用、溶かした
ナッツ1カップ、刻んだ
サンファン®卵白4.22onza líquida
オートミール3onza
バニラエキス0.17onza líquida
ココアパウダー3/8onza
天然のギリシャヨーグルト2.03onza líquida、無糖
スプレーオイル十分
ダークチョコレート6 4/5onza、砂糖不使用、溶かした
ナッツ8 4/5onza、刻んだ
サンファン®卵白1/2カップ
オートミール1カップ
バニラエキス1ティースプーン
ココアパウダー2スプーン
天然のギリシャヨーグルト4スプーン、無糖
スプレーオイル十分
ダークチョコレート1カップ、砂糖不使用、溶かした
ナッツ1カップ、刻んだ
サンファン®卵白1/2カップ
オートミール1カップ
バニラエキス1ティースプーン
ココアパウダー2スプーン
天然のギリシャヨーグルト4スプーン、無糖
スプレーオイル十分
ダークチョコレート1カップ、砂糖不使用、溶かした
ナッツ1カップ、刻んだ
準備
15 mins
3 mins
低い
サンフアン®の卵白をオートミール、バニラエキス、ココアパウダー、ギリシャヨーグルトと一緒に混ぜて、均一な混合物になるまでブレンドします。
シリコン製のドーナツ型にスプレー油を少し塗り、混合物を注いで、180℃で10分焼きます。オーブンからチョコレートドーナツを取り出し、冷まします。型から外します。
小麦粉不使用のチョコレートドーナツに溶かしたチョコレートをかけ、刻んだナッツを加えて、さらに10分冷やします。チョコレートが固まったら、食べる準備が整います。
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
258.2
kcal
12.91%
炭水化物(差し引きによる)
41.3
g
13.77%
タンパク質
6.2
g
12.4%
脂質 (Total lipid (fat))
9.5
g
14.62%
null
100
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プレゼンテーション
小麦粉不使用のドーナツにビターチョコレートと刻んだナッツをトッピングします。
ヒント
ドーナツを甘くするために少し蜂蜜やモンクフルーツを加えます。
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