プルーンゼリー

Leticia Hernandez

新鮮で美味しく、栄養価の高いプルーンゼリーですが、何よりも作り方がとても簡単です。この美味しいゼリーを作ってみてください。きっと気に入ります。

レビュー： Kiwilimónの編集チーム

公開日： 16-08-2013

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準備

低い

型に砂糖、ヨーグルト、クリームを混ぜておきます。ゼラチンを水1カップでふやかし、1〜2分間電子レンジで加熱して溶かします。プルーン10個を刻んで、クリームとヨーグルトの入った型に加えます。ゼラチンを加え、すべての材料を優しく混ぜて、耐熱容器に入れます。冷蔵庫に2時間入れるか、固まるまで置きます。型から外し、残りのプルーンとミントまたはスペアミントの葉で飾って出します。

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。

エネルギー

151.7

kcal

7.59%

炭水化物（差し引きによる）

14.5

4.83%

タンパク質

5.5

11%

脂質 (Total lipid (fat))

8.5

13.08%

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100

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