カボチャのフラン
フランは私たちのお気に入りのデザートの一つで、その繊細で柔らかくリッチな食感のために、このユニークなカボチャの風味とスパイスのアクセント、クリームチーズのクリーミーさがさらに特別なバージョンを作ります。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
公開日： 05-10-2017
4 コメント
197
お気に入り
コレクション
スーパーリスト
材料
8
ポーション
ポーション
準備
3h 20 mins
45 mins
低い
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
218.8
kcal
10.94%
炭水化物（差し引きによる）
26.5
g
8.83%
タンパク質
6.8
g
13.6%
脂質 (Total lipid (fat))
9.8
g
15.08%
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100
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提供： ![USDA]( "USDA")
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ホイップクリームとくるみをのせた皿の上に。
ヒント
カボチャを軽く加熱して、より柔らかくして、混ぜるのが楽になるようにできます。
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