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野菜入りパスタスープ
野菜入りパスタスープ
La Moderna
この野菜入りパスタスープのレシピは美味しく、簡単に作れ、日常の定番として見逃せないものです。バランスの取れたレシピで、きっとお子様も喜ぶでしょう。わずか15分で作れます。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
公開日: 04-01-2018
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材料
4
ポーション
オリジナル
グラム、リットル
オンス、ポンド
カップ、スプーン
Medidas
すべての材料を選択
オイル2スプーン
ラ・モデルナ®のギア200グラム
トマトピューレ1/4カップ
チキンブロス2リットル
にんじん1カップ、皮をむいてキューブ状に切る
エンドウ豆1カップ
塩お好みで
新鮮なコリアンダーお好みで、飾り用
オイル1.01onza líquida
ラ・モデルナ®のギア7.05onza
トマトピューレ2.11onza líquida
チキンブロス67.57onza líquida
にんじん4 3/4onza、皮をむいてキューブ状に切る
エンドウ豆5 3/8onza
塩お好みで
新鮮なコリアンダーお好みで、飾り用
オイル2スプーン
ラ・モデルナ®のギア1.54taza
トマトピューレ1/4カップ
チキンブロス8taza
にんじん1カップ、皮をむいてキューブ状に切る
エンドウ豆1カップ
塩お好みで
新鮮なコリアンダーお好みで、飾り用
オイル2スプーン
ラ・モデルナ®のギア200グラム
トマトピューレ1/4カップ
チキンブロス2リットル
にんじん1カップ、皮をむいてキューブ状に切る
エンドウ豆1カップ
塩お好みで
新鮮なコリアンダーお好みで、飾り用
準備
10 mins
15 mins
低い
鍋に油を中火で熱し、La Moderna®のエンジンパスタを軽く黄金色になるまで揚げます。
トマトペーストを加え、数分間調理します。鶏のスープを加え、沸騰したら、にんじんとグリーンピースを加えます。
蓋をして9〜11分間、またはパスタがアルデンテ(内部はしっかり、外側は柔らかい)になるまで、そして野菜が柔らかくなるまで調理します。十分な塩で味付けします。コリアンダーを添えて提供します。
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
74.8
kcal
3.74%
炭水化物(差し引きによる)
10.2
g
3.4%
タンパク質
3.4
g
6.8%
脂質 (Total lipid (fat))
2.2
g
3.38%
null
100
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プレゼンテーション
スープ用のボウルに盛り、レモンの絞り汁を少し添えてください。
ヒント
より健康的にするために、トマトペーストの代わりに自然のトマトを使ってこのスープを作り、さらにパスタを揚げるのではなく、焼いてください。
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