ほうれん草とポートベロマッシュルームのライスヌードル

この美味しい東洋風のヌードルスープは、ほうれん草、ポートベロマッシュルーム、ゴマ油のひとさじを使っており、非常に簡単に作れてとても健康的です。1週間分作れます。

レビュー： Kiwilimónの編集チーム

公開日： 06-01-2014

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。

エネルギー

181.5

kcal

9.08%

炭水化物（差し引きによる）

35.6

11.87%

タンパク質

4.3

8.6%

脂質 (Total lipid (fat))

2.2

3.38%

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100

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提供：

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ほうれん草と海苔は短時間で調理して新鮮な風味を楽しんでください。ごま油と醤油を好みに応じて加えます。辛味を加えたい場合は、少しワサビを加えることもできます。