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豆のスープ
豆のスープ
Knorr
豆のスープが食べたいなら、このレシピを試してみてください。かぼちゃと人参を加えて、家族が大好きな素晴らしい味を与えました。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
公開日: 05-08-2016
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2 コメント
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材料
6
ポーション
オリジナル
グラム、リットル
オンス、ポンド
カップ、スプーン
Medidas
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ノール®スイスチキンスープ2キューブ
黒豆 (くろまめ)11/2カップ、煮込んだ
ワイルドトマト2個、四分の一に切る
たまねぎ1/4カップ、中くらいの角切り
にんにく2歯、刻んだ
かぼちゃ1個、小さなキューブに切る
にんじん1個、薄切りにする
水3カップ
ノール®スイスチキンスープ2キューブ
黒豆 (くろまめ)2 1/2libra、煮込んだ
ワイルドトマト2個、四分の一に切る
たまねぎ2.09onza、中くらいの角切り
にんにく2歯、刻んだ
かぼちゃ1個、小さなキューブに切る
にんじん1個、薄切りにする
水25 1/3onza líquida
ノール®スイスチキンスープ2キューブ
黒豆 (くろまめ)5 1/2カップ、煮込んだ
ワイルドトマト2個、四分の一に切る
たまねぎ1/4カップ、中くらいの角切り
にんにく2歯、刻んだ
かぼちゃ1個、小さなキューブに切る
にんじん1個、薄切りにする
水3カップ
ノール®スイスチキンスープ2キューブ
黒豆 (くろまめ)11/2カップ、煮込んだ
ワイルドトマト2個、四分の一に切る
たまねぎ1/4カップ、中くらいの角切り
にんにく2歯、刻んだ
かぼちゃ1個、小さなキューブに切る
にんじん1個、薄切りにする
水3カップ
準備
10 mins
20 mins
低い
中火で鍋に玉ねぎ、ニンニク、トマトを軽く焼く。火から下ろし、豆と水と一緒に完璧にブレンドする。こして鍋に戻す。
火を強めて、Knorr®スイスチキンブロスのキューブを加える。沸騰させる。
沸騰したら、かぼちゃと人参を加える。さらに5分間煮る。火から下ろし、蓋をして数分間放置する。すぐに提供する。
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
177.5
kcal
8.88%
炭水化物(差し引きによる)
32.5
g
10.83%
タンパク質
11.2
g
22.4%
脂質 (Total lipid (fat))
0.8
g
1.23%
null
100
null
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評価
(2)
María Teresa Torres Arzola
2022-07-10 13:20:16.613227 +0000 +0000
Muy rica le pueden agregar cubitos de queso ya fresco o de su preferencia
Adan Rodriguez
2018-01-29 18:25:34 +0000 +0000
👌
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