1
おすすめ
ホーム
レシピ
スープ
簡単な野菜スープ
簡単な野菜スープ
Marielle Henaine
手を動かして、この健康的で栄養満点の野菜スープのレシピを作りましょう。たった15分で完成します。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
公開日: 21-01-2022
写真をアップロードする
1
5
1 コメント
30
お気に入り
コレクション
プランナー
スーパーリスト
共有する:
材料
4
ポーション
オリジナル
グラム、リットル
オンス、ポンド
カップ、スプーン
Medidas
すべての材料を選択
オリーブオイル1スプーン
ポロ1/4カップ、みじん切り
セロリ1/4カップ、みじん切り
にんじん1/2カップ、半月切り
チャヨテ1/2カップ、小さな角切り
ほうれん草1カップ、細切れ
ほうれん草1カップ、細切れ
かぼちゃ1/2カップ、半月切り
トマトピューレ1/2カップ、味付けした
チキンブロス2カップ
パセリお好みで、飾り用の葉
オリーブオイル1/2onza líquida
ポロ0.93onza、みじん切り
セロリ0.95onza、みじん切り
にんじん2 3/8onza、半月切り
チャヨテ4.14onza、小さな角切り
ほうれん草1.32onza、細切れ
ほうれん草1.15onza、細切れ
かぼちゃ2.29onza、半月切り
トマトピューレ4.22onza líquida、味付けした
チキンブロス16 9/10onza líquida
パセリお好みで、飾り用の葉
オリーブオイル1スプーン
ポロ1/4カップ、みじん切り
セロリ1/4カップ、みじん切り
にんじん1/2カップ、半月切り
チャヨテ1/2カップ、小さな角切り
ほうれん草1カップ、細切れ
ほうれん草1カップ、細切れ
かぼちゃ1/2カップ、半月切り
トマトピューレ1/2カップ、味付けした
チキンブロス2カップ
パセリお好みで、飾り用の葉
オリーブオイル1スプーン
ポロ1/4カップ、みじん切り
セロリ1/4カップ、みじん切り
にんじん1/2カップ、半月切り
チャヨテ1/2カップ、小さな角切り
ほうれん草1カップ、細切れ
ほうれん草1カップ、細切れ
かぼちゃ1/2カップ、半月切り
トマトピューレ1/2カップ、味付けした
チキンブロス2カップ
パセリお好みで、飾り用の葉
準備
15 mins
15 mins
低い
すべての野菜を中くらいの角切りに、手動のカッターを使って切ります。
オリーブオイル、ポロ葱、セロリ、ニンジン、チョイ、ホウレンソウ、カボチャを鍋に加え、2分間炒めます。
味付けしたトマトピューレと鶏肉のスープを加え、スープを10分間煮ます。
野菜スープを熱いうちに盛り付け、パセリで飾ります。
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
48.7
kcal
2.44%
炭水化物(差し引きによる)
5.3
g
1.77%
タンパク質
2
g
4%
脂質 (Total lipid (fat))
2.4
g
3.69%
null
100
null
提供:
KiwiPro
に登録して、このレシピの
カロリーと栄養情報
を知りましょう!
ログインしてKiwiProに購読する
プレゼンテーション
熱いスープを盛り付け、パセリで飾ります。
ニュースレターに登録する
最高のキウィリモンのレシピを受け取る。
購読する
このレシピを評価する
このヒントを評価する
この記事を評価する
このクイズを評価する
評価
(0)
最初の評価をする
簡単な野菜スープ
Marielle Henaine
写真をアップロードする
写真
Marielle Henaine