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モニートのスープと鶏肉とほうれん草
モニートのスープと鶏肉とほうれん草
La Moderna
このスープは母を思い出させ、家に帰りたくなるでしょう。スープは濃厚で、鶏肉、野菜、モニート・ラ・モデラ®の豊かな味わいが、この料理を完全なものにしています。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
公開日: 29-09-2020
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3
4.6
5 コメント
827
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材料
4
ポーション
オリジナル
グラム、リットル
オンス、ポンド
カップ、スプーン
Medidas
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トマト3個、4つに切った
グアヒージョ・チリ1個、きれいに洗って浸した
たまねぎ1/4個
にんにく1歯
チキンブロス1カップ
塩お好みで
胡椒お好みで
植物油2スプーン
モニト ラ・モデルナ®1バッグ
チキンブロス2カップ
にんじん1/2カップ、角切り
ほうれん草1カップ、細切り
鶏の胸肉1カップ、ほぐした
レモン十分、付け合わせ
トマト3個、4つに切った
グアヒージョ・チリ1個、きれいに洗って浸した
たまねぎ1/4個
にんにく1歯
チキンブロス8.45onza líquida
塩お好みで
胡椒お好みで
植物油1.01onza líquida
モニト ラ・モデルナ®1バッグ
チキンブロス16 7/8onza líquida
にんじん2 3/8onza、角切り
ほうれん草1.15onza、細切り
鶏の胸肉8 3/8onza、ほぐした
レモン十分、付け合わせ
トマト3個、4つに切った
グアヒージョ・チリ1個、きれいに洗って浸した
たまねぎ1/4個
にんにく1歯
チキンブロス1カップ
塩お好みで
胡椒お好みで
植物油2スプーン
モニト ラ・モデルナ®1バッグ
チキンブロス2カップ
にんじん1/2カップ、角切り
ほうれん草1カップ、細切り
鶏の胸肉1カップ、ほぐした
レモン十分、付け合わせ
トマト3個、4つに切った
グアヒージョ・チリ1個、きれいに洗って浸した
たまねぎ1/4個
にんにく1歯
チキンブロス1カップ
塩お好みで
胡椒お好みで
植物油2スプーン
モニト ラ・モデルナ®1バッグ
チキンブロス2カップ
にんじん1/2カップ、角切り
ほうれん草1カップ、細切り
鶏の胸肉1カップ、ほぐした
レモン十分、付け合わせ
準備
30 mins
20 mins
低い
トマトをグアヒージョチリ、玉ねぎ、ニンニク、鶏肉のスープと一緒にブレンドし、塩と胡椒で味を調えます。取っておきます。
鍋に油を弱火で熱し、モニート・ラ・モデラ®をほんのりきつね色になるまで軽く炒め、先ほどブレンドしたトマトソースを加え、弱火で5分間煮ます。
鶏肉のスープを注ぎ、沸騰し始めたら人参を加えます。10分間煮た後、ほうれん草と鶏胸肉を加え、さらに5分間煮ます。火から下ろします。
スープを盛り付け、レモンを添えます。
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
80.1
kcal
4%
炭水化物(差し引きによる)
3.1
g
1.03%
タンパク質
7.8
g
15.6%
脂質 (Total lipid (fat))
4.1
g
6.31%
null
100
null
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プレゼンテーション
スープ皿に盛り付け、レモンを添えます。
ヒント
グアヒージョチリはスープにより良い食感を与え、さらに風味を増します。
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評価
(5)
Andrea Flores
2021-06-29 15:23:11 +0000 +0000
Muy rica
ALMA MALDONADO
2021-04-26 13:55:23 +0000 +0000
👍🏼👍🏼
Gabriel Trejo
2021-03-19 15:16:21 +0000 +0000
como se hase el caldo de pollo
Ilse Parra
2021-01-03 12:27:41 +0000 +0000
Buena, solo le agregue Knorr caldo de pollo para que agarrara mas sabor.
Margarita Hernandez
2020-10-11 22:11:10 +0000 +0000
Riquísimo 😋
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