1
おすすめ
ホーム
レシピ
スープ
ノパール入り鶏肉スープ
ノパール入り鶏肉スープ
Carlos Lieja
このスープは、ノパールを食事に取り入れる新しい方法で、風味豊かで栄養価が高く、非常に実用的なレシピです。この鶏肉入りノパールスープのレシピで、軽くて栄養価の高い前菜を食事の時間に用意できますし、週のどの日でも異なる時間に食べるために準備できます。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
公開日: 13-01-2020
写真をアップロードする
2
5
2 コメント
12
お気に入り
コレクション
プランナー
スーパーリスト
共有する:
材料
4
ポーション
オリジナル
グラム、リットル
オンス、ポンド
カップ、スプーン
Medidas
すべての材料を選択
トマト6個、焼かれて皮なし
たまねぎ1/4個、焼き
にんにく1歯、焼かれた
チポトレチリ1/2カップ
チキンブロス2カップ
鶏の胸肉1個、茹でてほぐした
香味野菜1ブーケ
塩お好みで
ノパール3カップ、切った
エパソテ十分
塩お好みで
胡椒お好みで
マンチェゴチーズ十分、おろし
エパソテ十分、飾り用
オムレツ十分、添えるために
トマト6個、焼かれて皮なし
たまねぎ1/4個、焼き
にんにく1歯、焼かれた
チポトレチリ5.07onza
チキンブロス16 7/8onza líquida
鶏の胸肉1個、茹でてほぐした
香味野菜1ブーケ
塩お好みで
ノパール9.52onza、切った
エパソテ十分
塩お好みで
胡椒お好みで
マンチェゴチーズ十分、おろし
エパソテ十分、飾り用
オムレツ十分、添えるために
トマト6個、焼かれて皮なし
たまねぎ1/4個、焼き
にんにく1歯、焼かれた
チポトレチリ1/2カップ
チキンブロス2カップ
鶏の胸肉1個、茹でてほぐした
香味野菜1ブーケ
塩お好みで
ノパール3カップ、切った
エパソテ十分
塩お好みで
胡椒お好みで
マンチェゴチーズ十分、おろし
エパソテ十分、飾り用
オムレツ十分、添えるために
トマト6個、焼かれて皮なし
たまねぎ1/4個、焼き
にんにく1歯、焼かれた
チポトレチリ1/2カップ
チキンブロス2カップ
鶏の胸肉1個、茹でてほぐした
香味野菜1ブーケ
塩お好みで
ノパール3カップ、切った
エパソテ十分
塩お好みで
胡椒お好みで
マンチェゴチーズ十分、おろし
エパソテ十分、飾り用
オムレツ十分、添えるために
準備
10 mins
30 mins
低い
トマト、玉ねぎ、ニンニク、チリチポトレ、そして鶏の出汁2カップをミキサーにかけます。
鍋に、ミキサーにかけたものを中火で調理し、必要に応じて鶏の出汁を追加します。スープの求める食感によります。ノパールと、茹でてほぐした鶏肉、少しのエパソテを加え、塩と胡椒で味を調え、10分間煮ます。
スープを盛り、マンチェゴチーズを加え、エパソテを飾り、トルティーヤを添えます。
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
16
kcal
0.8%
炭水化物(差し引きによる)
3.3
g
1.1%
タンパク質
1.3
g
2.6%
脂質 (Total lipid (fat))
0.1
g
0.15%
null
100
null
提供:
KiwiPro
に登録して、このレシピの
カロリーと栄養情報
を知りましょう!
ログインしてKiwiProに購読する
プレゼンテーション
スープを盛り、エパソテとマンチェゴまたはコティハチーズで飾り、トルティーヤを添えます。
ヒント
スープの出汁の材料をよく粉砕して、滑らかな食感に仕上げます。
ニュースレターに登録する
最高のキウィリモンのレシピを受け取る。
購読する
このレシピを評価する
このヒントを評価する
この記事を評価する
このクイズを評価する
評価
(2)
Mauricio Márquez
2020-09-25 12:15:40 +0000 +0000
Los nopales van cocidos previamente??
Sara Villanueva
2020-02-10 09:29:00 +0000 +0000
Deliciosa y saludable, ideal para las personas que están bajo un régimen alimenticio.
ノパール入り鶏肉スープ
Carlos Lieja
写真をアップロードする
写真
Carlos Lieja
Carlos Lieja