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ノパリトスとゼタ茸のスープ
ノパリトスとゼタ茸のスープ
Luna Brito
エパゾテの風味が加わった美味しいノパルスープのレシピです。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
公開日: 18-03-2011
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材料
4
ポーション
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Medidas
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ノパール300グラム
ゼータキノコ500グラム
トマト300グラム
たまねぎ1/4個、刻む
エパソテ1枝
塩1ティースプーン
鶏のコンソメ2カップ
オリーブオイル個
ノパール10.58onza
ゼータキノコ1 1/10libra
トマト10.58onza
たまねぎ1/4個、刻む
エパソテ1枝
塩0.22onza
鶏のコンソメ16 7/8onza líquida
オリーブオイル個
ノパール3 1/3taza
ゼータキノコ5.56taza
トマト1.07taza
たまねぎ1/4個、刻む
エパソテ1枝
塩1ティースプーン
鶏のコンソメ2カップ
オリーブオイル個
ノパール300グラム
ゼータキノコ500グラム
トマト300グラム
たまねぎ1/4個、刻む
エパソテ1枝
塩1ティースプーン
鶏のコンソメ2カップ
オリーブオイル個
準備
30 mins
低い
ノパルを切り、塩と玉ねぎのくし切りを少量の水で煮ます; トマトと茸を切ります。
オリーブオイル少々で玉ねぎを炒め、透明になったらトマトを加え、その後に茸を加えます。
ノパルから玉ねぎの皮を取り除き、湯切りして粘り気を洗い流します。
最後にノパル、鶏のスープカップを加え、煮立ったらエパゾテの葉を入れます。
さらに5分間煮込み、出来上がり!
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
現時点ではこのレシピには栄養情報がありません。
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プレゼンテーション
深皿に盛り、特別な風味を加えるためにレモンのスライスを添えます。
ヒント
ノパルがぬるぬるしないように、湯切りの際に冷水で洗います。
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評価
(3)
Berta Garcia
2019-04-12 13:53:21 +0000 +0000
Muy nutritiva y economica
Citlali Pérez
2018-04-10 16:02:08 +0000 +0000
Muy buena!!!
Debita Velaquez
2013-05-04 22:46:22 +0000 +0000
Nutritiva Y no se pelea con lo sabroso!
ノパリトスとゼタ茸のスープ
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