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ナパルのスープとトマトのカリド
ナパルのスープとトマトのカリド
Neurobion
このナパルのスープは、トマトとエパソテのカリドで、絶妙な食事の始まりに最適です。キノコ、クローブ、オレガノ、乾燥チポトレが、あなたのお気に入りのスープにするための理想的な風味を与えます。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
公開日: 19-04-2017
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材料
6
ポーション
オリジナル
グラム、リットル
オンス、ポンド
カップ、スプーン
Medidas
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にんにく1歯、カリドの材料
白い玉ねぎ1/4個、カリドの材料
トマト2個、皮なし、カリド用
塩1少々、カリドの材料
野菜のだし3カップ、カリドの材料
植物油2スプーン
にんにく2スプーン、細かく刻んだ
白い玉ねぎ1/2カップ、細かく刻んだ
キノコ2カップ、スライスした
トマト1カップ、種なしの角切り
ノパール2カップ、茹でて水を切った
エパソテ1/4カップ、細切り
クローブパウダー1ティースプーン
チポトレチリ2個、乾燥した、丸ごと
オレガノ1少々
塩1少々
チリシラノ1スプーン、輪切り、付け合わせ用
エパソテお好みで、揚げた、付け合わせ用
レモン1個
オムレツお好みで、付け合わせ用
にんにく1歯、カリドの材料
白い玉ねぎ1/4個、カリドの材料
トマト2個、皮なし、カリド用
塩1少々、カリドの材料
野菜のだし25 1/3onza líquida、カリドの材料
植物油1.01onza líquida
にんにく1 3/5onza、細かく刻んだ
白い玉ねぎ2.16onza、細かく刻んだ
キノコ6.35onza、スライスした
トマト9 7/8onza、種なしの角切り
ノパール6.35onza、茹でて水を切った
エパソテ0.11onza、細切り
クローブパウダー0.08onza
チポトレチリ2個、乾燥した、丸ごと
オレガノ1少々
塩1少々
チリシラノ0.23onza、輪切り、付け合わせ用
エパソテお好みで、揚げた、付け合わせ用
レモン1個
オムレツお好みで、付け合わせ用
にんにく1歯、カリドの材料
白い玉ねぎ1/4個、カリドの材料
トマト2個、皮なし、カリド用
塩1少々、カリドの材料
野菜のだし3カップ、カリドの材料
植物油2スプーン
にんにく2スプーン、細かく刻んだ
白い玉ねぎ1/2カップ、細かく刻んだ
キノコ2カップ、スライスした
トマト1カップ、種なしの角切り
ノパール2カップ、茹でて水を切った
エパソテ1/4カップ、細切り
クローブパウダー1ティースプーン
チポトレチリ2個、乾燥した、丸ごと
オレガノ1少々
塩1少々
チリシラノ1スプーン、輪切り、付け合わせ用
エパソテお好みで、揚げた、付け合わせ用
レモン1個
オムレツお好みで、付け合わせ用
にんにく1歯、カリドの材料
白い玉ねぎ1/4個、カリドの材料
トマト2個、皮なし、カリド用
塩1少々、カリドの材料
野菜のだし3カップ、カリドの材料
植物油2スプーン
にんにく2スプーン、細かく刻んだ
白い玉ねぎ1/2カップ、細かく刻んだ
キノコ2カップ、スライスした
トマト1カップ、種なしの角切り
ノパール2カップ、茹でて水を切った
エパソテ1/4カップ、細切り
クローブパウダー1ティースプーン
チポトレチリ2個、乾燥した、丸ごと
オレガノ1少々
塩1少々
チリシラノ1スプーン、輪切り、付け合わせ用
エパソテお好みで、揚げた、付け合わせ用
レモン1個
オムレツお好みで、付け合わせ用
準備
15 mins
10 mins
低い
カリドの全ての材料を完璧にブレンドします。取っておきます。
中火で油を熱し、ニンニク、玉ねぎ、キノコ、トマトを柔らかくなるまで炒めます。ナパル、エパソテを加え、カリドで満たします。クローブ、チポトレ、オレガノ、塩を加え、蓋をして15分間煮ます。
セラーノチリの輪切りとエパソテの葉を少し添えて提供します。レモンとトルティーヤを添えます。
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
33.1
kcal
1.66%
炭水化物(差し引きによる)
4.3
g
1.43%
タンパク質
1.1
g
2.2%
脂質 (Total lipid (fat))
1.6
g
2.46%
null
100
null
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プレゼンテーション
スープを盛り付け、トルティーヤ、セラーノチリ、エパソテ、少しのレモンを添えます。
ヒント
あなたは#ベジライフを楽しんでいますか?ネウロビオン®のビタミンB群で食生活を補いましょう。肉を食べない場合は、ビタミンBの不足と戦う必要があります。医師に相談してください。
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(4)
Violeta Mendoza Olguín
2023-01-10 10:47:11.904013 +0000 +0000
Exelente y económica
Gabriela Guzman
2017-06-06 10:07:04 +0000 +0000
Se ve riquísima muy pronto la haré
Juan Cruz
2017-06-04 00:13:44 +0000 +0000
La probaré.
maria maldonado
2017-05-15 14:05:39 +0000 +0000
Riquisima
ナパルのスープとトマトのカリド
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