シーフードスープ

ベラクルス州からのレシピ。この美味しいシーフードスープのレシピを試してみてください。本当に絶品で、エビ、魚、アサリが入っています。

レビュー： Kiwilimónの編集チーム

公開日： 15-02-2022

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準備

低い

エビ、アサリ、グリーンピース、インゲン豆、ニンニク、玉ねぎ、塩を中火で鍋に入れて煮る。魚を別に煮て、その出汁を捨て、頭をほぐし、骨を取り除いてスープに加える。じゃがいも、トマト（丸ごと）、パセリの枝を加え、塩と胡椒で味付けする。15分間煮て、レモンとピキンチリと一緒に提供する。

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。

エネルギー

74.8

kcal

3.74%

炭水化物（差し引きによる）

4.8

1.6%

タンパク質

13.4

26.8%

脂質 (Total lipid (fat))

0.4

0.62%

null

100

null

提供：

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