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鶏肉入りきのこクリームのレシピ
鶏肉入りきのこクリームのレシピ
Jade Cook
この鶏肉入りきのこクリームレシピは、簡単で健康的なオプションで、しかも美味しく、すべての食物群を含んだ完全な食事です。週の任意の日に作って、その美味しい味を楽しんでください。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
公開日: 17-05-2022
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材料
4
ポーション
オリジナル
グラム、リットル
オンス、ポンド
カップ、スプーン
Medidas
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鶏の胸肉4個、皮と骨なしの丸ごと
塩十分
胡椒十分
たまねぎ1カップ、細かく刻んだ
にんにく1スプーン、細かく刻んだ
キノコ4カップ、スライスした
ホイップクリーム2カップ
にんじん1カップ、中くらいの角切り
赤ピーマン1/2カップ、角切り
チキンブロス2カップ、低脂肪
コーンスターチ1スプーン
塩十分
胡椒十分
タイム1スプーン
フレッシュオレガノ十分、飾り用の小さな葉
挽いた胡椒十分、新鮮なもの、飾り用
パンスティックお好みで、付け合わせ用
鶏の胸肉4個、皮と骨なしの丸ごと
塩十分
胡椒十分
たまねぎ8 3/8onza、細かく刻んだ
にんにく4/5onza、細かく刻んだ
キノコ10.58onza、スライスした
ホイップクリーム16 7/8onza líquida
にんじん4 3/4onza、中くらいの角切り
赤ピーマン2 4/5onza、角切り
チキンブロス16 7/8onza líquida、低脂肪
コーンスターチ0.29onza
塩十分
胡椒十分
タイム1/10onza
フレッシュオレガノ十分、飾り用の小さな葉
挽いた胡椒十分、新鮮なもの、飾り用
パンスティックお好みで、付け合わせ用
鶏の胸肉4個、皮と骨なしの丸ごと
塩十分
胡椒十分
たまねぎ1カップ、細かく刻んだ
にんにく1スプーン、細かく刻んだ
キノコ4カップ、スライスした
ホイップクリーム2カップ
にんじん1カップ、中くらいの角切り
赤ピーマン1/2カップ、角切り
チキンブロス2カップ、低脂肪
コーンスターチ1スプーン
塩十分
胡椒十分
タイム1スプーン
フレッシュオレガノ十分、飾り用の小さな葉
挽いた胡椒十分、新鮮なもの、飾り用
パンスティックお好みで、付け合わせ用
鶏の胸肉4個、皮と骨なしの丸ごと
塩十分
胡椒十分
たまねぎ1カップ、細かく刻んだ
にんにく1スプーン、細かく刻んだ
キノコ4カップ、スライスした
ホイップクリーム2カップ
にんじん1カップ、中くらいの角切り
赤ピーマン1/2カップ、角切り
チキンブロス2カップ、低脂肪
コーンスターチ1スプーン
塩十分
胡椒十分
タイム1スプーン
フレッシュオレガノ十分、飾り用の小さな葉
挽いた胡椒十分、新鮮なもの、飾り用
パンスティックお好みで、付け合わせ用
準備
30 mins
20 mins
低い
中火で白いジャデ鍋を温め、鶏胸肉を入れ、塩と胡椒で味付けします。コンロで5分間調理し、両面を焼き色がつくまでひっくり返します。白いジャデ鍋に蓋をして、200°Cのオーブンで10分間調理を続けます。
白いジャデ鍋から鶏胸肉を取り出し、再度中火で温め、玉ねぎとニンニクを5分間炒めます。スライスしたきのこを加え、さらに10分間調理し、水分が完全に蒸発し、表面が黄金色になるまで調理します。
人参とピーマンを加え、さらに5分間調理します。
生クリーム、鶏肉のスープ、タイムを注ぎ、5分間煮ます。その後、溶かしたコーンスターチを加え、さらに3分間またはとろみがつくまで調理し、味を調整して火から下ろします。
同じ白いジャデ鍋できのこクリームを提供し、スライスした鶏胸肉を加えます。新鮮なオレガノの葉、挽きたての胡椒で飾り、パンのスティックを添えます。
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
123.3
kcal
6.17%
炭水化物(差し引きによる)
5.5
g
1.83%
タンパク質
2.4
g
4.8%
脂質 (Total lipid (fat))
10.6
g
16.31%
null
100
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プレゼンテーション
鶏肉入りきのこクリームを白いジャデ鍋で提供し、スライスした鶏胸肉を加えます。タイムの葉、挽きたての胡椒で飾り、パンのスティックを添えます。
ヒント
鶏肉はコンロで調理できます。温度を下げて、約10分間、または完全に火が通るまで調理します。
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評価
(3)
Ricardo Vera
2022-06-07 16:41:03.551187 +0000 +0000
Delicioso
Giancarlo Javier Buraschi
2022-06-01 22:35:34.766458 +0000 +0000
Ya la hagooo
2022-05-23 20:29:25.188854 +0000 +0000
Muy rica
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