セロリのクリームのレシピ

Name: セロリのクリームのレシピ
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Yield: 5
Cuisine: Internacional
Ingredients: 葱3個、刻んだ; セロリ3カップ、刻んだ; オイル2スプーン; ニンニクのかけら2個; じゃがいも1個、調理済み、大きなキューブ状; 塩と胡椒お好みで; 野菜のだし4カップ; 初め に、蒸発乳1/2カップ; オリーブオイルお好みで、飾り用; クルトンお好みで、飾り用

Mara Alpizar

このセロリのクリームがどれほど美味しくて健康的かを発見してください。これは、昼食、夕食、またはディナーに最適な軽くて栄養価の高い、非常に迅速なオプションです。何よりも素晴らしいのは？このセロリのクリームを昼食、食事、または夕食に提供できます。驚くべき味をお楽しみください！

知っていましたか？セロリは食物繊維、カリウム、鉄、ビタミンCおよびKが豊富で、低カロリーの食品でもあります。

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レビュー： Kiwilimónの編集チーム

公開日： 10-10-2024

準備

15 mins

低い

青ねぎとセロリを大きな塊に切ります。取っておきます。鍋に少量の油を加えて、青ねぎ、セロリ、ニンニク、ジャガイモを5分間炒めます。塩、コショウ、野菜ブロスを加え、さらに5分間煮ます。野菜とエバミルクをブレンドして、滑らかな一貫性になるまで混ぜます。セロリのクリームを鍋に注ぎ、さらに5分間調理します。味を調整します。セロリのクリームをサーブし、オリーブオイルとクルトンで飾ります。

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。

エネルギー

kcal

炭水化物（差し引きによる）

タンパク質

脂質 (Total lipid (fat))

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100

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提供：

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