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エビとタコのスープ
エビとタコのスープ
Sofía Padilla Castro
このレシピは、家族や友人と楽しむための美味しいエビとタコのスープです。いつものスープの味を変え、新しいものを試すための美味しい海鮮レシピで、健康的な要素を常に保ちながら楽しめます。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
公開日: 22-06-2013
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材料
8
ポーション
オリジナル
グラム、リットル
オンス、ポンド
カップ、スプーン
Medidas
すべての材料を選択
水2リットル
タコ1キロ、2.5cmの大きさに切る
植物油1スプーン
にんじん1カップ、刻んだもの
セロリ2カップ、細かく切ったもの
じゃがいも2個、サイコロ状に切る
チリパシージャ1/2カップ、乾燥させてつぶしたもの
たまねぎ1/2カップ、好みで刻んだもの
トマト1カップ、刻んだもの
エビ650グラム、生のまま(皮をむかない)
とうもろこし1カップ、新鮮な(オプション)
塩お好みで
水67.57onza líquida
タコ2 1/5libra、2.5cmの大きさに切る
植物油1/2onza líquida
にんじん4 3/4onza、刻んだもの
セロリ7.58onza、細かく切ったもの
じゃがいも2個、サイコロ状に切る
チリパシージャ7/10onza、乾燥させてつぶしたもの
たまねぎ4.19onza、好みで刻んだもの
トマト9 7/8onza、刻んだもの
エビ1.43libra、生のまま(皮をむかない)
とうもろこし6.17onza、新鮮な(オプション)
塩お好みで
水8taza
タコ4 3/10taza、2.5cmの大きさに切る
植物油1スプーン
にんじん1カップ、刻んだもの
セロリ2カップ、細かく切ったもの
じゃがいも2個、サイコロ状に切る
チリパシージャ1/2カップ、乾燥させてつぶしたもの
たまねぎ1/2カップ、好みで刻んだもの
トマト1カップ、刻んだもの
エビ3 3/5taza、生のまま(皮をむかない)
とうもろこし1カップ、新鮮な(オプション)
塩お好みで
水2リットル
タコ1キロ、2.5cmの大きさに切る
植物油1スプーン
にんじん1カップ、刻んだもの
セロリ2カップ、細かく切ったもの
じゃがいも2個、サイコロ状に切る
チリパシージャ1/2カップ、乾燥させてつぶしたもの
たまねぎ1/2カップ、好みで刻んだもの
トマト1カップ、刻んだもの
エビ650グラム、生のまま(皮をむかない)
とうもろこし1カップ、新鮮な(オプション)
塩お好みで
準備
35 mins
40 mins
中程度
大きな鍋で中高火で水を沸騰させます。
タコを加え、20分間煮続けます。
タコが調理される間に、中高火でフライパンに油を熱します。
人参、セロリ、ジャガイモ、チリパシージャを加えます。
15分間揚げ、ほぼ最後に玉ねぎとトマトを加えます。
材料は完全に火が通っている必要はありません。
タコが20分煮たら、エビを加え、5分間煮ます。
フライパンの野菜を加え、好みで塩で味付けします。
トウモロコシを使うことに決めた場合は、エビと一緒に鍋に加えます。
すべての材料を弱火で15分間煮ます。
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
52.4
kcal
2.62%
炭水化物(差し引きによる)
4.8
g
1.6%
タンパク質
6.4
g
12.8%
脂質 (Total lipid (fat))
0.8
g
1.23%
null
100
null
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評価
(3)
Ricardo Montoya
2020-08-01 15:41:53 +0000 +0000
Esta deliciosa
erendira murillo
2018-12-20 11:00:15 +0000 +0000
Mmmm boy oy Aser está reseta
Ana Lozz
2013-08-06 20:52:22 +0000 +0000
Que rico!! Es ideal para un fin de semana en familia.
エビとタコのスープ
Sofía Padilla Castro
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