鶏肉のカプレーゼサラダ

Name: 鶏肉のカプレーゼサラダ
Prep time: 20 min
Cook time: PTnullM
Yield: 4
Cuisine: Italiana
Ingredients: バルサミコ酢1/2カップ; ブラウンシュガー1/4カップ; にんにく1ティースプーン、細かく刻んだ; 塩お好みで; 胡椒お好みで; オリーブオイル1/2カップ; 鶏のミラネーゼ2個; 塩お好みで; 胡椒お好みで; オリーブオイル2スプーン; エバ®のほうれん草2カップ; トマトチェリー2カップ、半分に; モッツァレラチーズ2カップ、ミニ; バジル1カップ、細長いストリップ

Eva

カプレーゼサラダはイタリア料理のクラシックの一つなので、自宅で作るこのレシピをお見逃しなく。何が素晴らしいかというと、この鶏肉のカプレーゼサラダは、繊維、タンパク質、実用性の完璧なバランスを持っています。

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レビュー： Kiwilimónの編集チーム

公開日： 10-07-2024

準備

20 mins

低い

ボウルにバルサミコ酢、砂糖、ニンニク、塩、コショウを混ぜ合わせる。材料がよく混ざったら、オリーブオイルを少しずつ注ぎ入れる。取っておく。鶏肉をまな板に置き、塩とコショウで味付けする。取っておく。中火のグリルに少しオイルを注ぎ、鶏肉を10分間、または完全に火が通るまで焼く。細切りにして取っておく。お皿にエヴァ®のほうれん草のベッドを置き、鶏肉、トマト、モッツァレラチーズを加える。バジルで飾り、ドレッシングをかける。

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。

エネルギー

kcal

炭水化物（差し引きによる）

タンパク質

脂質 (Total lipid (fat))

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100

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提供：

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鶏肉のカプレーゼサラダ

材料

準備

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