鶏のフライドサラダ

Name: 鶏のフライドサラダ
Prep time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Internacional
Ingredients: Knorr® 鶏のスープ1スプーン; レタス2カップ、みじん切り; トマトチェリー1カップ、半分に切った; きゅうり1カップ、スライス; 鶏の胸肉1個、平らにして細切れ; 卵1個、軽く泡立てた; パン粉2カップ; オリーブオイル1/2カップ; 酢4スプーン; レモンジュース2スプーン; 新鮮なコリアンダー1スプーン; にんにく1歯、細かく刻んだ; 胡椒個、お好みで; オイル個、揚げ用

Knorr

この鶏のフライドサラダのレシピを試してみてください。栄養価が高く、本当に美味しい選択肢です。ぜひ試してみてください！

レビュー： Kiwilimónの編集チーム

公開日： 11-07-2014

準備

45 mins

低い

鶏の胸肉をよく洗い、水気を切って細切れにします。深い容器にパン粉と1杯のKnorr®鶏スープを混ぜます。各鶏肉のストリップを泡立てた卵とパン粉の混合物に通します。熱したフライパンに少しの油を入れ、きつね色になるまで調理します。大皿にレタス、トマト、きゅうりを置き、その上にフライドチキンのストリップを載せます。ドレッシングを作るために、酢、オリーブオイル、レモンジュース、コリアンダー、ニンニク、好みに応じた胡椒を混ぜます。フォークで混ぜて均一な混合物にします。サラダの上にドレッシングをかけます。

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。

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鶏のフライドサラダ

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