1
おすすめ
ホーム
レシピ
サラダ
鶏肉サラダ
ハワイアンチキンサラダ
ハワイアンチキンサラダ
Marielle Henaine
この鶏肉のサラダのレシピは、仕事に持っていくランチに最適な料理です。鶏肉とグリルしたパイナップルで作ったこのサラダは、トーストしたピーナッツの風味を加えた、完全で健康的でカラフルな料理です。オリーブオイルやお好みのドレッシングを添えて、仕事に持っていくための自分の料理を作ることでお金を節約しましょう。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
公開日: 25-02-2020
写真をアップロードする
2
5
2 コメント
942
お気に入り
コレクション
プランナー
スーパーリスト
共有する:
材料
4
ポーション
オリジナル
グラム、リットル
オンス、ポンド
カップ、スプーン
Medidas
すべての材料を選択
鶏の胸肉500グラム、丸ごときれいに
オレンジジュース1カップ、鶏肉のマリネ用
パイナップルのシロップ1/2カップ、鶏肉のマリネ用
醤油1/4カップ、鶏肉のマリネ用
ウスターソース2スプーン、鶏肉のマリネ用
にんにく1スプーン、細かく刻んだ鶏肉のマリネ用
生姜1スプーン、鶏肉のマリネ用におろした
唐辛子フレーク2スプーン、鶏肉のマリネ用
塩お好みで、鶏肉のマリネ用
胡椒お好みで、鶏肉のマリネ用
オリーブオイル十分、グリル用
アンパイナップル1カップ、スライス
レタス2カップ
紫タマネギ1/2カップ、細切れ
トマトチェリー1/2カップ、半分に切った
アボカド1/2カップ、角切り
パクチーの葉1/2カップ
焼きピーナッツ1/2カップ
オリーブオイル十分、添える用
鶏の胸肉1 1/10libra、丸ごときれいに
オレンジジュース8.45onza líquida、鶏肉のマリネ用
パイナップルのシロップ4 7/10onza、鶏肉のマリネ用
醤油2.11onza líquida、鶏肉のマリネ用
ウスターソース1.01onza líquida、鶏肉のマリネ用
にんにく4/5onza、細かく刻んだ鶏肉のマリネ用
生姜0.22onza、鶏肉のマリネ用におろした
唐辛子フレーク1/2onza、鶏肉のマリネ用
塩お好みで、鶏肉のマリネ用
胡椒お好みで、鶏肉のマリネ用
オリーブオイル十分、グリル用
アンパイナップル9.44onza、スライス
レタス2 2/3onza
紫タマネギ2.12onza、細切れ
トマトチェリー4 1/10onza、半分に切った
アボカド2 4/5onza、角切り
パクチーの葉0.31onza
焼きピーナッツ2 3/4onza
オリーブオイル十分、添える用
鶏の胸肉2.11taza、丸ごときれいに
オレンジジュース1カップ、鶏肉のマリネ用
パイナップルのシロップ1/2カップ、鶏肉のマリネ用
醤油1/4カップ、鶏肉のマリネ用
ウスターソース2スプーン、鶏肉のマリネ用
にんにく1スプーン、細かく刻んだ鶏肉のマリネ用
生姜1スプーン、鶏肉のマリネ用におろした
唐辛子フレーク2スプーン、鶏肉のマリネ用
塩お好みで、鶏肉のマリネ用
胡椒お好みで、鶏肉のマリネ用
オリーブオイル十分、グリル用
アンパイナップル1カップ、スライス
レタス2カップ
紫タマネギ1/2カップ、細切れ
トマトチェリー1/2カップ、半分に切った
アボカド1/2カップ、角切り
パクチーの葉1/2カップ
焼きピーナッツ1/2カップ
オリーブオイル十分、添える用
鶏の胸肉500グラム、丸ごときれいに
オレンジジュース1カップ、鶏肉のマリネ用
パイナップルのシロップ1/2カップ、鶏肉のマリネ用
醤油1/4カップ、鶏肉のマリネ用
ウスターソース2スプーン、鶏肉のマリネ用
にんにく1スプーン、細かく刻んだ鶏肉のマリネ用
生姜1スプーン、鶏肉のマリネ用におろした
唐辛子フレーク2スプーン、鶏肉のマリネ用
塩お好みで、鶏肉のマリネ用
胡椒お好みで、鶏肉のマリネ用
オリーブオイル十分、グリル用
アンパイナップル1カップ、スライス
レタス2カップ
紫タマネギ1/2カップ、細切れ
トマトチェリー1/2カップ、半分に切った
アボカド1/2カップ、角切り
パクチーの葉1/2カップ
焼きピーナッツ1/2カップ
オリーブオイル十分、添える用
準備
10 mins
23 mins
低い
鶏肉をオレンジジュース、パイナップルシロップ、醤油、ウスターソース、にんにく、生姜、チリパウダーでマリネし、塩と胡椒で味付けします。30分マリネします。
鶏肉とパイナップルを両面グリルします。
鶏肉をスライスし、パイナップルを小さなポーションに切ります。
レタス、赤玉ねぎ、グリルしたパイナップル、チェリートマト、アボカド、鶏肉、コリアンダーの葉、ピーナッツを提供します。オリーブオイルを添えてください。
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
107.8
kcal
5.39%
炭水化物(差し引きによる)
8.5
g
2.83%
タンパク質
10.5
g
21%
脂質 (Total lipid (fat))
4.1
g
6.31%
null
100
null
提供:
KiwiPro
に登録して、このレシピの
カロリーと栄養情報
を知りましょう!
ログインしてKiwiProに購読する
プレゼンテーション
オリーブオイルを添えて提供します。
ヒント
鶏肉が内部までよく火が通るように、電子レンジで2分間しっかり蓋をして加熱することができますが、弱火で調理するだけでも大丈夫です。
ニュースレターに登録する
最高のキウィリモンのレシピを受け取る。
購読する
このレシピを評価する
このヒントを評価する
この記事を評価する
このクイズを評価する
評価
(2)
Pilar Mejia
2021-05-25 22:36:09 +0000 +0000
Excelente receta, rica y fácil de preparar
Fabiola Jiménez de Mazariegos
2020-06-26 07:24:35 +0000 +0000
Rica
ハワイアンチキンサラダ
Marielle Henaine
写真をアップロードする
写真
Marielle Henaine
Marielle Henaine